首页 > 健康 > 养生保健 / 正文
导语:早起后第一杯喝什么?不同的人则见解是不同的,有的人说喝蜂蜜水及淡盐水,也有的人说喝杯茶叶水比较好,那么到底应该喝什么呢?
早起后喝
早起后第一杯喝什么?不同的人则见解是不同的,有的人说喝蜂蜜水及淡盐水,也有的人说喝杯茶叶水比较好,那么到底应该喝什么呢?
早起后喝不同水对身体的影响也是不同的
1.淡盐水
易加重身体脱水现象,并且淡盐水中的钠会导致血压增高。
2.茶水
早上仍处于空腹状态,茶中含有的咖啡碱易伤害胃黏膜,从而伤胃,同时加速心率导致心慌,对心脏不利。
3.凉水
凉水温度过低,易使伤胃收缩,导致胃痛。
4.蜂蜜水
蜂蜜水中含有的糖分较高,一大早饮用易使人出现血糖偏高的现象。
以上几种水是人们早上最常见饮用的水,既然喝它们对身体会产生较大的不利,那么到底喝什么才好呢?其实本文推荐大家可以饮用温开水。
早上喝温开水对人体的好处
1.冲洗胃壁
经过一个晚上,胃处于空腹的状态,喝杯温开水可以冲洗胃壁上的残渣。
2.提神
早起易出现睡眼朦胧,想要快速清醒使脑子恢复意识,可以喝杯温开水。
3.为身体补充水分
经过一夜,身体处于缺水的状态,温开水可以有效给身体补充水分,使细胞饱满。
4.降血压
早上人体易出现血压增高,因为这时的血液浓度较高,只要喝杯温开水,可以稀释血液,降低血液浓度,从而起到降血压的作用。
早上喝多少度温开水为宜
一般早上最好饮用不超过40℃的水,但最低也不要低于20℃。
早上喝多少温开水为宜
早上最好饮用不低于200毫升及不高500毫升的温开水。
以上几种水是很多人一大早常喝的,虽说这些水对人体好处多,但对于特殊的时间段——早上,建议大家最好饮用温开水,这样才利于养生!
- 上一篇:经常疲劳原来是肝不好 养肝双管齐下会更好
- 下一篇:冬季注意这几点能轻松预防感冒
猜你喜欢
- 2021-08-04 刘邦没有号召力也不是最早起兵,他能夺取天下靠的是什么?
- 2021-08-04 既然朱高炽身体虚弱与形象欠佳,他为何还能成为太子?
- 2021-08-04 隆裕太后生前身体很少 隆裕太后为什么退位第二年就死了
- 2021-08-04 身体健康强壮的明武宗朱厚照,一次落水就身亡?
- 2021-08-04 成吉思汗一个早上为何就能消灭10余万人口的塔塔尔部?
- 2021-08-04 诸葛亮身体健康双腿健全的 诸葛亮打仗为何都做轮椅
- 2021-08-04 李世民年轻时身体强壮,为何还没活到60?
- 2021-08-04 乾隆退位前身体还很健康 乾隆为什么会主动退位
- 2021-08-04 慧贤皇贵妃高佳氏有多得宠?她的身体状况如何?
- 2021-08-04 宋朝女将梁红玉是什么结局?死后身体被剁成5截!
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-25春夏交替容易生病 立夏养生要避免贪凉
- 05-12体内一直湿气重出现健康问题 排湿祛湿推荐六种方法
- 05-12枸杞最补肾壮阳的搭配法 效果加倍还能补血养颜
- 05-12为了健康补充维生素c 服用维生素C片的作用及禁忌
- 05-06增加免疫力 全面均衡适量营养有助促进免疫功能
- 05-02会诱发男人肾虚的因素 调理肾虚的食疗方法
- 05-02体内的湿气越积越重 祛湿气最好的方法
- 04-04清明时节如何养生 别伤心过度保护身体健康
- 03-19梳子的妙用 梳子梳不同的地方功效不同
- 03-19沐浴养生是经典的养生法 十种诱人的沐浴养生法
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)