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早上一睁开眼,不管前一天如何,还有什么是未完待续的,都将在这一刻翻开新的一页。也许你还没有休息好;也许你已经斗志昂扬地一骨碌爬下床。但每个人都希望新的一天能精神抖擞地迎接挑战,无论是外表还是精神都要给别人,也给自己一个良好的面貌。
早上的时间是很紧的,想洗个澡,但是时间不允许。但是看着因为睡觉而变得卷翘的头发,实在令人沮丧。于是,很多人都会选择在早上出门前先洗个头。那么,早上洗头发是适宜的吗?还是会有损健康?
早上不宜洗头发
1、引起头疼
一大早,人刚刚起床,身体的各项机能还没有完全恢复到正常水平,血液循环较慢。这个时候洗头发,使头皮的血液循环突然加快,就会引起头疼。
此外,现在还是春天,早晚的气温还是比较低的。这个时候洗头发,很难在短时间变干。而头皮处于蒸发吸热的状态,头部的热量一直在发散,而刚起过头时,头皮上的毛孔也是张开的,这也使得头皮会散发出热量。这就很容易使人受凉,导致头疼。
如果一定要在早上洗头发,一定要及时地将头发用电吹风吹干,以减少头疼和感冒的几率。
2、引起脱发
凌晨3点到早上10点,头皮上的毛孔都会一直处于张开、松弛的状态,因为此时正处于头发的生长期,洗头发会中断头发的生长。
另外,洗头发必然要用到洗发水,而松弛的毛孔很容易被洗发水阻塞,影响到头发的自然生长,自然会引起脱发。
从这个角度来看,早上也不是洗头发的好时机。而且早上的时间紧张,很可能洗得不彻底,使洗发水长时间停留在头皮上,这就会使情况更加糟糕。
3、引起记忆力下降
人在刚起床的时候,往往都处于半清醒状态,大脑也处于半休眠期。要想唤醒大脑,应该用一种温和的方式,比如家人轻轻的触摸或听舒缓的音乐,否则会对大脑和心脏造成刺激。这就是为什么反对用很大的闹钟声来叫起,原因即在此。
而洗头发恰恰是一种较为粗暴的方式,必然会对大脑产生一定的刺激。如果偶尔为之倒无大碍;若是日积月累,会造成大脑的损伤,导致记忆力下降。
而且,早上起完头发,往往都会使用电吹风将头发吹干。而长期用电吹风对着头部吹干头发,不仅会使发质受损变枯,还会使大脑受到辐射,这也是导致记忆力下降的原因。
什么时候洗头发适宜
既然早上不宜洗头发,那什么时候才适合呢?为了身体的健康考虑,当然要尽量选择最好的时间段来洗头了。
1、午后最适宜
上午10点之前是头发生长的时间,不宜对头发进行刺激。而10点之后,太阳渐渐升高,到下午两点,温度达到峰值,这是洗头发的最佳时机。因为这个时候气温高,头发容易干,不容易感冒;且人体的血液循环早已经过一个上午的活动恢复到了正常水平,不会因此而刺激到头部的血液循环,也就不会导致头疼。
但是,这个时候正是人们午休或是上班时间,如果不是休息日,这个时间还是很难利用上的。
2、晚上早点洗
早上不适宜,中午没时间,那就只剩下晚上了。但是晚上空气的湿度比较大,且气温跟白天比还是比较低的,这对头发变干很不利。而晚上还要睡觉,如果头发没有干透就睡觉,势必会使寒气入侵,导致感冒或头痛。
因此,晚上洗头发最好早一点洗,如果快要睡觉了,头发还是没有干,那就只好使用电吹风将头发吹干了。
结语:一天之计在于晨,人们一大早醒来,都想用最好的状态来迎接新的一天。但是,看着乱得像鸡窝一样的头发,马上就会给人的形象大打折扣,自己也会有心理上的暗示,觉得自己的形象不太好,一整天都没有自信。而洗个头发,问题就解决了。殊不知,早上洗头会给身体带来损伤,引起感冒、头疼、脱发、记忆力减退等负面影响。最好放在午后洗,如果时间不允许,可以放在晚上,但一定要保证入睡时头发已经干透。
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