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一边紧张地备战,进行最后冲刺,一边还要保持最好的状态通过体检,我们多方采纳专家权威意见,告诉你怎么做。
1.保证睡眠避免激烈运动
体检前一天不要剧烈运动,饮食要清淡,早点休息。体检当天要穿宽松的衣服便于穿脱,不要带手机等贵重物品以免丢失。体检前可稍加休息,调整一下心态,不要紧张。上午体检者禁早餐;戴隐形眼镜者要保证在检查视力前能够摘掉(需要带隐形眼镜盒及清洗液)。体检结束后请把体检表交到指定人员手中,确定已检完再离开。此外,还要保证较充足的睡眠。睡眠不足会导致免疫力下降,加上过度疲劳和考前的紧张,很容易患上感冒,感冒可能导致转氨酶一次性增高,从而影响体检结果。所以考生要合理利用时间,保证充足睡眠,保持体力、保持精力,才能保证学习的效率,其实睡眠与学习并不矛盾。
2.吃保健品也会影响体检结果
体检前尽量不服药物、不吃保健品。如果因药物引起转氨酶—次性增高影响了体检结果,反而麻烦。若因疾病医生要求不能停服的药物还可以服,体检时应向医生讲明。保健品如果一定要服用,建议体检之后再服。
3.已知乙肝表面抗原阳性的同学不必过于担心
此时应该注意自己的转氨酶,如果转氨酶正常,只是有些专业不适合选报,应避开以免影响录取。
4.血压的问题也要注意,特别有高血压家族史的、体形较胖的考生
平时要测一测自己的血压,如果血压高应在医生指导下系统治疗,有些是非药物治疗(如低盐饮食、消除紧张情绪、适当体育运动、戒烟等)就可以控制的。
5.身体有问题要如实填写
原有重要病史者,如先天性心脏病手术史、结核病史、慢性肾炎病史、支气管哮喘史、癫痫史、精神病史等,一定要如实填写,不要存在侥幸心理。如不影响正常学业,一般不会限制入学,只是在选报专业上给予一定的指导,对学生是有好处的。如总是在填与不填之间犹豫,势必造成不必要的心理压力,反而影响学习。如隐瞒病史,即使已被录取,入学后复查发现也将作退学处理。
如果在历次体检中,发现过心脏杂音,且杂音较响、较粗糙,使医生发生过疑问,最好在体检之前先到医院做一个心脏彩色超声检查,并将检查报告单于体检的同时带来,以便体检医生参考,当时就可以作出判断,避免再次复检。
色盲、色弱是遗传基因所致,不是通过锻炼、治疗能够改变的。有此类生理缺陷的考生不要因此而烦恼。明智的做法是面对它,避开限报的专业,选择适合自己的专业,这样还能够避开毕业后择业时的麻烦。
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