首页 > 健康 > 健康常识 / 正文
饭后运动的危害有哪些?
饭后运动的危害有哪些?
餐后支配胃的副交感神经兴奋,此时大部分血液集中在胃和肝脏。如果饭后马上参加剧烈运动,可使正在参与胃部消化的血液又重新分配,流向肌肉等器官,从而影响胃肠道的消化和吸收,甚至造成慢性胃病。运动时交感神经兴奋,肾上腺素分泌大大增加,这也使胃肠道的蠕动减弱。食物得不到充分消化就进入肠道对进一步消化和吸收不利。饭后立即参加剧烈运动还可能因为胃肠的震动和肠系膜的牵扯而引起腹痛和不适感。储存了大量食物的胃因为颠簸不停,牵拉固定胃的韧带,长此以往会变得松弛,导致胃下垂。
除了吃得饱会引起运动时腹痛外,准备活动做得不够充分也会引起腹痛。当人体从安静状态迅速转入活动状态,胃肠道会因跑跳而受到震动,肠道蠕动情况也会发生改变,致使消化的食物及残渣积聚在回盲部,引起“岔气”。另外,有时因内脏器官血液循环不畅,使肝脏或脾脏淤血,也会引起腹痛,不过,这时疼痛大多出现在左、右肋下部。
“饭后运动易得阑尾炎”说法没依据
民间有种说法,饭后马上运动容易得急性阑尾炎。但从医学的角度来看,这种说法缺乏科学根据。
急性阑尾炎是急腹症。人为什么会得急性阑尾炎呢?其原因是阑尾腔梗阻及细菌感染。人的阑尾位于盲肠的末端,细而长,好像是一条死胡同,因此很容易被粪块、蛔虫、寄生虫卵等阻塞,发生细菌感染,引起发炎。有的人不一定出现阑尾腔阻塞,细菌由肠黏膜的损伤处侵入,或在全身性感染(如上呼吸道感染)时通过血液侵入阑尾而发生炎症。除上述原因外,在胃肠道功能紊乱时,也可通过神经反射而发生阑尾腔梗阻并继发细菌感染。急性阑尾炎的发病原因相当复杂,而饭后马上运动跟此病并无明确关系。我们吃进食物后,需要6~8个小时才能到达阑尾附近,因此饭后运动会让食物掉进阑尾,引起阑尾炎的说法是没有道理的。
有人饭后运动肚子痛并非得了阑尾炎,而是因为饭后胃肠道内装满了食物,运动时动作幅度较大,在重力作用下肠系膜受到牵拉所致。
- 上一篇:4个刷牙的方法你不一定都知道
- 下一篇:艾滋病的传播途径 艾滋病的感染几率
猜你喜欢
- 2021-08-04 洪宣娇为太平天国运动做出了哪些贡献?她的结局是什么?
- 2021-08-04 在太平天国运动中,哪些名将让清朝的军队屡屡受挫?
- 2021-08-04 梁元帝一生嗜书如命,为什么会发动大规模的焚书运动?
- 2021-08-04 顺治登基后各地复明运动此起彼伏 顺治是怎么稳定政权的
- 2021-08-04 寇准请前辈吃饭,饭后前辈豁然开朗
- 2021-08-04 瓜尔佳·文祥:晚清名臣,“洋务运动”的主要领导人之一
- 2021-08-04 朱常洛的“光宗新政”是怎样的一场改革运动?对后世有什么样的影响?
- 2021-08-04 宋真宗天书运动简介 天书运动的过程是怎样的?
- 2021-08-04 武则天信佛运动都闹出了哪些笑话 禁止捕捉鱼虾都是当时特色
- 2021-08-03 洪秀全为什么发动太平天国运动?高考失利走上革命道路!
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 06-08狐臭药哪个牌子好 目前最管用的除狐臭的药
- 06-05石家庄普济医院怎么样 教您腿部银屑病该怎么护理
- 06-04青少年白癜风心理干预援助中心成立
- 06-03喝酒后多久可以开车?喝多少酒就达到酒驾标准
- 06-03隐形眼镜上的沉淀物是什么?隐形眼镜天天戴,眼睛真的会瞎吗?
- 06-03为什么你不记得婴幼儿时期发生的事情?记忆会一直保留到离开人世吗
- 06-02北京京都儿童医院助力霍营社区卫生服务中心举办大型义诊活动
- 06-02济南血液病医院专业吗?坚持做百姓放心的良心医院
- 06-01刺啦!听到了粉笔划过黑板的声音 为什么会让你抓狂?
- 06-01饿了脾气爆,你可能得了饿怒症,饥饿可能是导致争吵的罪魁祸首
- 06-08狐臭药哪个牌子好 目前最管用的除狐臭的药
- 06-05石家庄普济医院怎么样 教您腿部银屑病该怎么护理
- 06-03喝酒后多久可以开车?喝多少酒就达到酒驾标准
- 05-26做好消毒预防病毒 科学有效地预防很重要
- 05-202020年治疗银屑病新药
- 05-13他们在爱尔眼科医院“告白”成功,引领新一代敬老方式
- 05-12夏季洗澡有讲究 夏季洗澡要避开的6个时间段
- 05-08中牟光明医院 中牟县有口皆碑的老牌眼科机构
- 01-29过度护理头发反而促进脱发 想要拥有乌黑秀发就这样做
- 01-29把晨练作为早起第一件事未必好 跟着生物钟最可靠
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)