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春天的到来气温升高,人的皮肤表面温度也比冬秋季节要高,这就容易导致春季上火。尤其是一些空气湿度比较低的地方,不少人经常口唇干裂,嘴角裂口出血、疼痛,连说笑和吃饭都受影响。那春季如何防止嘴巴干裂呢?
春季嘴唇发干怎么办?嘴唇发干是怎么回事
春季嘴干是怎么回事?
春季大家都有嘴干的问题,那到底是什么原因造成的嘴干呢?中医认为口干多由肝肾阴虚、津不上承引起,或由热盛津伤、煎灼津液所致。
嘴唇干燥的原因很多,最多的一种是由嘴角开始,这是缺少维生素的现象,应多吃各类食物,不要偏食,尤其是多吃水果青菜。另一种嘴唇干燥是缺少水分,或是说话太多而口干,也与天气干燥有关。风多或是寒冷时,皮肤表层水分供应不及,水分被干燥空气吸去,口唇干的女性大多与皮肤性质干燥有关,所以应着重补充水分及油脂,最好能经常按摩嘴唇。
另外,过分强调保暖也容易造成内火旺盛、嘴巴干燥。春天适当增添衣物防止感冒是可以的,但像很多商场或办公室里,开空调时室温高到二十四五摄氏度就不太合适了。除了进出时温差过大容易诱发感冒外,这种燥热的环境也容易耗伤人体之阴液,从而造成嘴皮发干、出血。
春季嘴皮发干怎么办?
中医理论认为:脾开窍于口,其华在唇。意思是脾主肌肉,唇为肌肉组织,口唇的色泽与脾的运化有密切联系。因此,健脾是防止嘴唇干裂的关键。如果饮食上偏爱吃热性食物,再加上天干物燥、人的体内又有内热,嘴唇就会容易干燥起皮。
春天嘴巴干燥吃什么好?
首先要多食黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。就食疗而言,最常见的方法是将海带切碎煎汤饮服。如果不喜还带,可以考虑把山药与鹅肉炖食,有益气、清热、生津之效,对治疗口唇干裂有益。另外,口唇干裂者要少抽烟,少饮咖啡。
嘴唇处于干燥状态的时候,许多人都会舔嘴唇,以为这样就会让嘴唇远离干燥的困扰,殊不知,这种习惯是有害的。当用舌头舔嘴唇时,所带来的水分很快就会蒸发,使得嘴唇更干燥。如此恶性循环,最后就在唇部造成了类似湿疹的后果,使嘴角的皮肤变得粗糙,与周围皮肤颜色不一样。
春季防止嘴干,可以多食用含有维生素A、C、E的食物。及时补充适量水分也是非常必要的,但如果一次大量饮水的话,不但解决不了干燥问题,反而容易引起机体内水电解质失衡,甚至引起水中毒。如果想立竿见影,就在睡前在嘴唇上抹些维生素E或者红霉素软膏。
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