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当有人脸色不好,腰疼的时候,经常会听到一些人说这是气血不足,肾虚的表现,气血是一个比较抽象的名词,它主要是对人体系统有一个加固的作用。肾脏对于人体来说是非常重要的,对人体以后的发展有很重要的作用,很多人认为补肾是男性朋友的事,其实,不光是男性朋友,女性朋友也是需要补肾的。那么,补气补肾的中药有哪些?
人参
大补元气,有补益强身作用,可抗衰老,适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症,提高免疫功能,促进疾病的康复。
黄芪
补气升阳、益精固表、利水退肿,适用于自汗、盗汗、浮肿、内伤劳倦、脾虚、泄泻、脱肛及一切气衰血虚之症。但有高热、大渴、便秘等实热症者忌用。
中医方面认为山药性平,是一种非常好的中药。不仅具有很好的补肺以及保健脾胃的作用,服用之后还具有益肾填精的作用,如果是肾虚的患者经常服用,那么身体也会变得越来越好。
西洋参
补气养阴、清火生津,适用于肺虚劳嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。激烈活动后疲劳乏力、大汗虚脱者服用不错。
党参
能补中益气、生津养血,常用于气虚不足的乏力、气短、心悸、食少、便溏、气津两伤的口渴 气血两虚的面色萎黄、头晕等症,以及病后体虚、营养不良。
太子参
补肺健脾、益气生津,可用于脾气虚弱的食少、倦怠、小儿清瘦 肺虚咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病后气阴两亏等病症。
白术
补气健脾、、燥湿利水、止汗安胎,可用于脾气虚弱的食少、便溏、倦怠少气、自汗 水湿停滞的痰饮、水肿 妊娠脾虚气弱、胎气不安、足肿等症。
补肾中药中鹿茸、鹿角胶、杜仲、巴戟天、淫羊藿、肉苁蓉、骨碎补、狗脊、仙茅等补肾中药具有温肾阳、益阳精(阴精中之阳精)的作用,熟地黄、制首乌、枸杞子、龟甲胶、女贞子等具有滋肾阴、益阴精(阴精中之阴精)的作用,对于肾精亏虚要补肾精时要分清阴阳之分,选择合适的中药材进补。
平时要适当的运动,可以跑步,散步,跳绳等。不要吸烟喝酒,不然的话,很容易让生殖器出现问题,进一步导致肾脏出现问题。平时要体检,了解清楚自己的身体情况,平时要注意补充营养,多吃瓜果蔬菜,尽量不要偏食挑食,还有不要吃油腻的食物。
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