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怎样才能提升性能力比较好。男性到了一定的年龄阶段都会有性生活的,往往男性也是比较在意自己性生 活质量的高低的,因为高质量的性生活能够让双方都满意的,但是有的男性却因为各种因素的影响,导致 自己的性能力出现下降的情况,这样就难以完成满意的性生活的,因此,这样的男性是需要提高自己性生 活方面的能力的,下面就具体的讲讲怎么去提高男性性能力方面的知识。
(1)间歇刺激法
此法属行为疗法的一种,方法是通过性交或非性交的方式,由夫妻双方配合,以女方为主完成。主要 是训练提高男方的射精刺激阈值。当快要达到射精的阈值时,突然停止刺激,待兴奋高潮减退,再刺激阴 茎,如此反复进行。这种方法可使男方能耐受大量刺激而不射精。
(2)牵拉阴囊法
怎样提高性能力,性交分兴奋期、持续期、高潮期和消退期。当性交进入持续期,则性兴奋进入持续 稳定的较高水平。持续期内,男性龟头冠的直径略有增加,龟头颜色变深,由于睾丸阴囊血管充血,阴囊 体积进一步增大,睾丸进一步提升与会阴部接触,易刺激会阴部引起反射性射精,此时牵拉阴囊和睾丸可 降低兴奋性以延缓射精。此方法可在性交中由夫妻双方完成,也可和间歇刺激法配合进行。
(3)挤捏阴茎法
怎样提高性能力,在性交过程中,阴茎海绵体是参与勃起机制的主要器官。阴茎的勃起与射精是当刺 激达到一定阈值时,从生殖器神经传到中枢,传出神经又通过腹下神经丛及膀胱丛使附睾、睾丸上的输精 管及前列腺的平滑肌收缩,精液经尿道射出。挤捏阴茎法,也是一种循序训练的行为疗法。方法为由女方 刺激阴茎达射精不可避免的感觉时,立即停止刺激,把拇指放在阴茎系带的部位,食指与中指放在阴茎背 侧(注意不要滑动阴茎),上下垂直挤捏压迫4秒钟后突然放松。挤捏所用压力的轻重与阴茎勃起的程度成正 比,反复训练可延缓射精的紧迫感,提高射精刺激阈值,重建射精时间。一般坚持使用挤捏法3~6个月后 才能使疗效持久。
上面所讲的内容就是有关“怎样才能提升性能力比较好”的知识,相信大家通过上述的介绍,对于怎样才 能提升性能力的知识也是有一定的了解了,因此对于平时性能力不足的男性而言,需要及时的通过上述的 方式去改善的,必要时还是需要去医院进行相关的检查看看的,这样对于自己性能力的恢复也是有帮助的 。
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