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导语:木耳是我们平常经常吃的一种蔬菜,而且它的功效和作用是非常多的,可以增强补益,而且对脾胃也有一定的滋补效果,经常吃木耳可以起到凉血止
木耳是我们平常经常吃的一种蔬菜,而且它的功效和作用是非常多的,可以增强补益,而且对脾胃也有一定的滋补效果,经常吃木耳可以起到凉血止血等一些作用,甚至是可以用于治疗高血压,或者是一些血液方面的疾病,木耳的做法也是比较多的,下来小编为大家带来了一道木耳猪腰汤。
腰花木耳汤
原料:猪腰子150克,水发木耳15克,笋花片20克,葱段、精盐各5克,味精3克,胡椒粉0.5克,高汤500毫升。
腰花木耳汤的做法
1.腰子切成两半,除去腰臊,洗净,切成兰花片,清水泡一会儿;木耳用清水洗净泥沙待用。
2.将腰花、木耳、笋片一起下锅煮熟后捞出,放在汤碗内,加入葱段、味精、精盐、胡椒粉,再将烧沸的高汤倒入汤碗内即成。
腰花木耳汤的功效:营养丰富,有增强补益之效,加强养胃润肺之功,产妇食用,对肺、胃、肾诸内脏有很好的滋补作用。
木耳的功效
木耳的功效:具有凉血、止血、润肺补脑、轻身强志、和血养荣等功能。适用于、血痢、崩漏、痔疮等症。还可用于高血压、血管硬化、便秘等。木耳可降低血液的凝集作用,因而对冠心病和脑、心血管病患者颇为有益。它所含的胶体,有较强的吸附力,可以起到清理消化道的作用。
木耳是所有蕈类食品中含铁量最高的,黑、白木耳都是多糖类,有一定的抗肿瘤作用,且黑木耳可清肺益气,帮助身体排出纤维。红枣主治脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症等等。女性多吃一些红枣,可以气色红润,即使不用化妆品也能晶莹剔透。
木耳的营养确实是非常丰富的,润肺补脑,轻身强志,效果都是非常显著的,有一些高血压或者是便秘的患者也可以经常的吃一些木耳,就可以得到改善的效果,而且mall可以降低血液的凝集作用,对于治疗一些血液方面的疾病,比如说冠心病都有非常好的效果。
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