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导语:女人到了一定的年龄,就不如以往那般灵动年轻了,脸上不但渐渐有了皱纹,就连眼皮也松弛了,整个人看上去显老了很多。当然,这对于爱美的女
女人到了一定的年龄,就不如以往那般灵动年轻了,脸上不但渐渐有了皱纹,就连眼皮也松弛了,整个人看上去显老了很多。当然,这对于爱美的女性们而言是不小的打击。到底有没有办法可以防止眼皮松弛,显得自己能年轻几岁呢?答案是有的,下面小编就要教大家一招如何防止眼皮松弛。
一、上眼睑提肌的锻炼,防止上眼皮松弛。睁着眼,让眉毛尽量向上提升,停留5秒钟。然后眉毛不动,让上眼皮向下成眯缝眼,再停留5秒钟后恢复自然状态。每次做3遍。
二、两边嘴角提肌锻炼。上年纪的人嘴角往往呈八字形下垂,这是脸部表情不自然的原因。1、嘴唇轻闭,上下唇朝口中卷,先后将嘴角左右斜向,各往上提升5秒钟。
2、嘴唇成U字形,嘴角尽量向两边拉开5秒钟。每次做5遍。
三、颧骨肌的锻炼。口纵向微开,嘴角尽量向上提升,直到牙齿和颊部粘膜形成空间。停留5秒钟。每次做3遍。坚持颧骨肌锻炼,能有效防止颊部肌肉僵硬、衰退形成的凹洼。
锻炼脸部肌肉时需注意:
1、做脸部肌肉锻炼时,精神、身体都要放松。
2、对着镜子检查肌肉运动。
3、集中注意,使意识随肌肉活动同时进行。
4、缓慢、充分地活动肌肉。
5、要每天耐心坚持锻炼。
6、开始时用力不要过猛。
四、眼袋与面部皮肤老化松弛与眼皮下垂有关。芝麻油富含维生素E,有抗皮肤老化松弛的作用。黄瓜汁含丙醇二酸,可去皮脂,防止脂肪贮积皮下;黄瓜汁还含有B族维生素,又能舒展皱纹,防止皮肤松弛,所以对眼周浮肿、眼袋都有消除作用。
除此之外,小编还有一个小办法可以防止眼皮松弛,那就是每天把眼睛睁大,然后眼珠上下左右转动五分钟,只要多坚持,是可以防止眼皮松弛的。不过大家在防止眼皮松弛的时候也别忘了做一些有氧运动。不但能加快你体内的新陈代谢,运动还能让你看上去年轻几岁呢。
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