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导语:焦虑是一个人们经常会出现的情绪,如果经常出现焦虑的情况整个人会觉得非常的难受,平时心情会一直都很低沉,很失落,但是如果焦虑的情况变
焦虑是一个人们经常会出现的情绪,如果经常出现焦虑的情况整个人会觉得非常的难受,平时心情会一直都很低沉,很失落,但是如果焦虑的情况变得非常严重的话,也就是焦虑症,很多人都不是很了解,重度焦虑症的表现有哪一些呢?今天就让小编来告诉大家吧!
一、惊恐:这个是紧张情绪的一个衍生的症状,这个时候患者是非常容易受到惊吓的。特别是晚上,睡觉都要开灯,不敢关灯睡觉。因为患者是非常容易受到惊吓的,因为极度的不安已经让患者陷入了一个惊恐的大网之中。
二、紧张:紧张是一个常见的症状表现,但是重度焦虑症患者的紧张表现是非常的严重,整天都过的心惊胆战的。就想一个人在走钢丝一样的,他们自己都不知道自己是为什么紧张的,而且遇到一些不顺心的事情的时候,就会突然地爆发,或者在交流的时候,你需要祈祷不要撞枪口上了。
三、惶惑:本来整个人都是出于一种高度的紧张之中,并且症状还非常的明显。但是当别人问题,你为什么会这样的时候?他也不知道是什么原因导致的,也不知道这样的现象要持续多久。
四、躯体症状:约80%的病例,以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉,有些症状可以长期存在,但无明显加重或缓解。
建议患者平时最好要放松心情,不要有太多的情绪,可以多做一些自己感兴趣的事情,多培养一些兴趣爱好,适当的运动也是非常好的在运动过程当中出出汗,回来的时候会有疲倦的感觉这样能够帮助睡眠,也能够放松心情,缓解焦虑。
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