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经常听到讲体质的酸碱性,可是也有很多人对体质并没有概念,并且对酸碱性体质不了解,因此体质的变化对身体有何影响也是不清楚的,那么什么样的体质是酸性体质呢?其实酸性体质是根据血液进行检查,当检查的数值低于一个范围值时就会确诊为酸性,而超过此数值的就是碱性的体质。
健康人的血液是呈弱碱性的,大概 pH 值是 7.35 到 7.45 之间,一般初生婴儿也都属弱碱性体液,但随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食习惯,使我们的体质逐渐转为酸性。“酸性体质”者常会感到身体疲乏,记忆力减退,腰酸腿痛,四肢无力,头昏,耳鸣,睡眠不实,失眠,腹泻,便秘等。
酸性体质概念中还有一个站不住脚的逻辑问题,即酸性体质是百病之源。在医学临床中,的确有很多酸中毒的情况发生。只不过,不是酸中毒致病,而是因为服用了某些药物或生病了,才会出现酸中毒的现象。一些常见的疾腹泻、肾衰竭,代谢类疾病如糖尿病,确实会引起酸中毒。而这些疾病的诱因,却和酸中毒没有一点关系。
身体偏碱就是健康的,其实不过是酸性体质论者偷换概念的错误命题。以号称中国最早提出酸性体质概念的梁双林的理论为例,他们强调身体的PH值应该一直处于 7.4才好。事实上,这就是一句废话,因为正常人血液的pH值就是7.4左右。而且,并不是身体的每一个部分都是偏碱性才好。人体中有几个地方,必须偏酸才算健康。第一个就是胃,这个不用说,大家都会多多少少有点了解。如果发生呕吐现象,大量的胃酸排除体外,反倒会引起轻度碱中毒,这就是呕吐后会感觉头晕的原因。另外一个是皮肤,健康的皮肤pH值应该是5.5,处于弱酸性的皮肤更不容易滋生细菌。女性阴道最理想的环境也是酸性的,一旦pH值大于4.5,就会引发炎症。除此之外,人正常的尿液也是呈酸性的。肾脏的一个重要功能就是把体内的酸性物质从尿液中排出去,如果一个人的尿液呈碱性,反倒是不健康的。如果按照酸性体质论,一个人的体液或血液pH值呈碱性才健康,那么皮肤、胃、阴道和尿液是不是也该呈碱性才符合逻辑。
体内的酸性物质来源复杂。一个大户是二氧化碳,二氧化碳与水结合生成碳酸,这是体内产生最多的酸性物质,是挥发酸,可以通过呼吸系统的排出而减少。我们吃下的糖、脂肪、蛋白质经代谢后,最终都能产生二氧化碳。
此外,蛋白质分解过程中产生的尿酸、硫酸,糖和脂肪代谢产生的乳酸、β-羟丁酸等,叫固定酸,也是体内酸性物质的重要来源。
什么样的体质是酸性体质呢?上述文章针对此问题做了详细的讲解,患者在知道身体的酸碱度诊断并不准确,在医学上并没有确诊的依据,建议患者做此项检查的时候还要进行正规的身体检查,从多方面对体质进行判断,对于酸性体质的人群身体也会有很多症状,也会出现一些不适疾病,应当做好医治与护理准备来改善体质。
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