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导语:有些人爱生气总是气得胃疼,如果发出来了,还不怎么感觉。如果憋在肚子里的话,越想越疼,有时候还疼的厉害,那么怎么办呢?小编建议这种的
有些人爱生气总是气得胃疼,如果发出来了,还不怎么感觉。如果憋在肚子里的话,越想越疼,有时候还疼的厉害,那么怎么办呢?小编建议这种的情况下需要注意保养,最重要的是要有一个良好的心情,放松自己,控制住自己的脾气。自己平时注意,遇事要想得开,不要遇到不顺心的小事就生气,俗话说得好:“莫生气,气坏身体没人替”。生气胃疼的原因是:
人的肠道和胃都有神经系统,所以一生气着急就会胃疼,一不高兴胃病就犯了。胃不好不是一天两天的事情,它要长期的保养和爱护你的胃才能治得好的,尤其是在饮食方面要特别的注意。
不要吃辛辣的食物,少吃太油腻的东西,多吃点蔬菜和清淡的食物。
还有注意保暖,夏天睡觉一定要盖上肚子,冬天睡觉一天不能让胃着凉。如果问题严重要吃药,一定要按时吃药。
肝气犯胃是由于情志不舒,肝气横逆犯胃致使胃失和降之症。 中医理论认为: 一,“肝主疏泄”,肝具有疏散宣泄的功能。和情绪有关,心情愉快,肝气则舒畅条达;若情志不舒,肝的疏泄功能受影响,而产生肝气郁滞,气血流通受阻,而出现胃痛。 二,“肝喜条达”,肝具有调和畅达的特点,既不能过亢,又不能抑郁。若情绪不畅,致使肝气偏亢,过于疏泄影响胃的消化机能紊乱,出现胃痛。 三,“木乘土”,中医学说中的五行,肝为木,脾胃为土。由于生气,使木气偏亢,便去乘土,出现肝木亢盛和脾土虚弱的肝气犯胃病症的胃痛。
讲了这么多,无非就是希望人们在遇到一些事时能冷静对待,莫要气坏了自己的身子,这就不值了。希望多做运动,然后每天保持一个愉悦的心情,最后希望每次想要生气的时候多做深呼吸,让自己的肌肉放松心情平静就好了。笑一笑十年少,这是真理噢……
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