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现在的社会压力越来越大,很多的情绪病和心理病也慢慢的增大,心理疾病成为危害人们身体健康的最大的威胁之一,它的危害性比生理疾病要大的多,患者需要承担心理和生理的的双重伤害。心理疾病有很多种,焦虑症就是其中的一种,心理疾病并不是神经病,那么焦虑症的到底怎么治疗呢?
1、焦虑症患者平时应多注意与他人交流沟通,有不良情绪时适当的进行宣泄,以防恶劣情绪暴发而影响身体健康。
2、焦虑症状严重的患者首先须接受专业的心理治疗,让医生帮助诊断并找到有效地解决方法。警惕焦虑症的危害
3、对有严重躯体疾患的老年焦虑症病人,更需要专人的严密看护,同时还要调整饮食结构,加强营养物质的摄入,增加钙质食物的补充,以防骨折发生。
4、对伴有躯体疾病的焦虑症患者,一定要明白激烈的情绪会对身体造成不良的影响,因此要适当的控制情绪。
5、此外,当自己感到严重焦虑时,应将自己安置在安静舒适的房间,避免干扰。周围的设施要简单安全,最好能有专人看护。
枣麦粥
材料:枣仁30克,小麦30—60g,粳米100g,大枣6枚。做法:将枣仁、小麦、大枣洗净,加水煮至10沸,取汁去渣,加入粳米同煮成粥。功效:养心安神。适用于妇女烦躁、神志不宁精神恍惚、多呵欠、喜悲伤欲哭,及心悸、失眠、自汗。
海带绿豆粥
材料:海带30g,绿豆30g,粳米100g,片糖适量。做法:先浸泡海带片刻,洗净切碎;绿豆略浸泡后洗净;粳米淘洗干净,共煮为粥。食用:粥成后,加入适量片糖,随量食用。功效:消暑解毒、利水泄热。
桑叶猪肝汤
材料:鲜桑叶200g,猪肝300g。做法:桑叶冼净,猪肝切片,用清水煲汤,煮约60分钟,用食盐调味即可。功效:止咳去热、消肿清血、补肝美肤、促进血液循环、消除疲劳等。
上文中介绍了一些可以治疗焦虑症的方法,主要是从调理的方面来进行的。这种方法比较适用于病情并不严重的患者,如果病情比较严重的话,那么是需要进行药物控制的,一些抗抑郁的药物进行治疗。另外饮食调理和心理咨询都需要作为辅助治疗的方法。
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