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导语:因为长时间的坐办公室伏案工作,时间长了可能就会导致腰酸背痛的症状,这时候一定要引起注意,在工作了一段时间后,要多活动活动腰身,减少
因为长时间的坐办公室伏案工作,时间长了可能就会导致腰酸背痛的症状,这时候一定要引起注意,在工作了一段时间后,要多活动活动腰身,减少腰酸背痛的症状,而且还要预防出现腰肌劳损的可能。如果出现了腰肌劳损要注意及时的治疗,而且是越早治疗越好。那么,腰肌劳损的早期症状是什么呢?
腰肌劳损,又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一,主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,如日间劳累加重,休息后可减轻时轻时重,为临床常见病,多发病,发病因素较多。其日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成瘢痕、纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。
一、腰肌劳损急性发作时,诸症明显加重,可有明显的肌痉挛,甚至出现腰脊柱侧弯,下肢牵掣作痛等腰肌劳损的早期症状。
二、腰肌劳损的早期症状以不能长期坐,会出现酸胀感和疼痛不适感,并且使得腰部的支撑力和稳定性降低。
三、腰部活动基本正常,一般无明显障碍,但有时有牵掣不适感。不能久坐久站,不能胜任弯腰工作,弯腰稍久,便直腰困难,常喜双手捶击腰背部,这就是腰肌劳损的早期症状。
四、腰肌劳损长期反复发作的腰背部酸痛不适,或呈钝性胀痛,腰部重着板紧,如负重物,时轻时重,缠绵不愈。充分休息、加强保暖,适当活动或改变体位姿势可使症状减轻,劳累或遇阴雨天气,受风寒湿影响则症状加重。
当自己出现了长时间坐着的时候,就会有腰部的酸胀疼痛的感觉,就要引起注意了,这可能已经是患有腰肌劳损了,要在平时注意为腰部保暖,而且注意多活动,晚上要睡在硬板床上,这样就可以缓解腰肌劳损的症状,避免腰肌劳损进步一发展,导致腰椎问题的出现。
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