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导语:早起排便是一个很好的习惯,有助于清肠。可是,如果每天早上都是腹痛拉肚子就会变成一种折磨。每个人每天的排便时间都不同。腹泻多在炎夏转
早起排便是一个很好的习惯,有助于清肠。可是,如果每天早上都是腹痛拉肚子就会变成一种折磨。每个人每天的排便时间都不同。腹泻多在炎夏转入秋凉时期高发,发生在小孩和中老年人比较多。现在很多人的生活习惯不好,拉肚子的人也多。下面小编就带大家看看其中的原因以及解决方法。
早晨拉肚子是怎么回事呢?这种病换季时最易复发,喝啤酒、吃冷食、吃了不干净的食物、吃得过饱都会腹泻。严重的,甚至冷风一吹也腹泻。得这个病的,男性多于女性,多见于中年人。中医认为,五更泻病因是由肾阳不足,命门火衰,阴寒内盛所致。
治疗五更泻应温肾健脾、固涩止泻。可以用四神丸加减。四神丸由六味中药组成:补骨脂、肉豆蔻、吴茱萸、五味子、生姜、大枣,可制丸服用,也可做汤剂用水煎服。若形寒肢冷等肾阳虚症状较明显,可酌加附子、炮姜,以增强其温肾暖脾之力;若久泻不止,宜加黄芪、党参、白术、升麻等益气、健脾、升提之药。
要注意保暖、忌食生冷。季节交替,早晚温差大,一定要当心着凉,尤其要注意腹部及下肢的保暖。晚上睡觉时,一定要用被子盖好腹部。日常饮食要以清淡、易消化、少油腻为主,不要吃生冷、不洁的食物,每天三餐都要定时定量,不要吃得太饱,也不要吃太少,以七八分饱为宜。
食疗可以选择醋浸生姜茶。取适量生姜,洗净切成薄片,生姜用米醋浸腌24小时即可。食用时,每次用3片生姜加适量红糖,以沸水冲泡代茶,经常饮可止泻。
上面就是关于早起拉肚子的原因以及治疗方法,早晨拉肚子,多半是因为着凉,晚上睡觉注意盖好被子。早晨拉肚子一定要注意饮食调理,尤其是夏秋交替之际,少吃冷食。在日常生活中,一定要避免受凉,注意腰腹部及下肢的保暖。
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