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导语:很多人都会发现,自己这段时间有一些皮肤粗糙暗黄的情况,而且会觉得自己面黄肌瘦,皮肤质量不好,那么这种情况到底是怎么回事呢!其实很多
很多人都会发现,自己这段时间有一些皮肤粗糙暗黄的情况,而且会觉得自己面黄肌瘦,皮肤质量不好,那么这种情况到底是怎么回事呢!其实很多原因,都会导致皮肤质量下降,因为常见的就是睡眠不好,或者内分泌失调,那么应该如何调理才好呢!今天小编来给大家介绍一下吧。
内调外养:内调最好选择一些纯天然的植物配方的调养品,像艾玫芙都是性价比较高的产品。外敷就是做面膜之类的,资生堂的面膜就不错。双管齐下的话,面色暗黄估计很快就会有所改善,另外多吃大豆制品,或者服用花粉蜂蜜,适当补充雌性激素。
食物调养法:食物调养远没有上面的内调外养快。
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用。功效:有美白的效果。
清炖猪蹄膀,原料:猪蹄膀(带皮)1个,红枣5枚。制法:将猪蹄膀洗净后用刀剖开呈4至6瓣。锅烧开水,将蹄膀放入,烫透,煮沸数次,撇沫。坐大砂锅,放清水烧开,下蹄膀,放入泡发的红枣,煮沸,加料酒,转小火炖至蹄膀皮酥软,肉烂熟,下精盐、葱、胡椒面、姜、味精、白糖各适量,继续煨炖30分钟即成。用法:佐餐当菜,随意服食。功效:和血脉,润肌肤,填肾精,健腰脚,强体增肥。
想要皮肤变好的话,以上这些方法都是能够起到一定功效的,但是平时还要注意自己日常生活的调理,千万不要过于劳累,一定要注意睡眠,晚上不要熬夜,晚上熬夜的话,皮肤会变得越来越差,也不要吃垃圾食品,烧烤油炸都不要吃。
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