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导语:我们现在人的饮食习惯普遍比较辛辣,偶尔的选择这种口味,可以刺激食欲。但是,但凡多吃了一些,再加上工作的繁忙,压力大等现象,很容易造
我们现在人的饮食习惯普遍比较辛辣,偶尔的选择这种口味,可以刺激食欲。但是,但凡多吃了一些,再加上工作的繁忙,压力大等现象,很容易造成肝火旺盛。而嗓子疼痛也是作为肝火旺盛的一种表现,随之而来的还有感冒等症状。那么,今天我就来教大家怎样缓解嗓子疼痛。
1尝试一下用盐敷剂。做法如下:把2小杯的海盐和5到6茶匙的温开水混合。海盐要变得湿润,而不是湿透。然后把这些盐放在干毛巾的中间,再把毛巾按长的一边卷起来,把卷好的毛巾围到你的脖子上,再用另外一条干毛巾敷盖在上面。你想敷多久息随尊便。
2用温盐水漱口(每杯温水加入一茶匙的盐)。吃一些润喉糖和含片,可以再一定程度上减轻嗓子痛的症状,特别是对于炎症类引发的嗓子痛,盐水漱口具有杀菌作用,效果确实不错。
3好好休息并且补充足够的水分,嗓子痛很有可能与劳累过度有关,因此好好休息能在一定程度上减轻嗓子痛的症状,就算嗓子痛与劳累过度无关,好好休息也能提升人体免疫力,从而增强人的身体抵抗力,帮助人们早日摆脱嗓子痛。
4尝试用蒸气吸入法来减轻你的痛苦。在水槽里开着非常烫的热水。用一条毛巾包裹着你的头使你陷于蒸气的包围中,当水在流的时候侧着头。深呼吸把蒸气吸入你的口鼻中,这样做大概5到10分钟。每天重复几次。
不知道通过上面的方法,大家嗓子疼痛的症状减轻了没有。在调理的过程中,我们尽量采取食疗的方法,是药三分毒,食疗没有副作用,而且对我们身体的营养吸收也有很大的好处。最后,希望每个人都有一个健康的生活习惯。
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