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导语:如果身体中的毒素不能排除体外的话可能会引起皮肤不好,想要排除体内毒素,中医师建议平日多喝水、洗洗桑拿,此外药膳茶饮可排除体内毒素,
如果身体中的毒素不能排除体外的话可能会引起皮肤不好,想要排除体内毒素,中医师建议平日多喝水、洗洗桑拿,此外药膳茶饮可排除体内毒素,促进血液循环,让皮肤水润,中医对排毒很有心得,传统中医所谓人体的毒,其实质是人体不能排泄掉的有害的物质,而西医则是认为人体内脂肪、醣、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物。
火毒内生 皮肤拍打解毒
而身体有“毒素”,就中医的观点,会有以下的症状出现,像是口臭、便秘、长青春痘、舌苔黄、牙龈肿胀、眼红、嘴破等;尤以情绪不畅、肝气郁结,日久化火或嗜食辛辣厚味,积少成多,火毒内生为最常见的原因。
刮痧排毒 促进血液循环
刮痧排毒,利用刮痧板在表皮酸痛处,沾油轻刮,释放毒素,而民间多以此原理发展的养生法,例如适当拍打,原则上可促进循环,但若误解“愈大力愈好”下手过重,反造成皮肤瘀血或出现发炎症状,就自作孽了。
【中医排毒食谱】:
1.青叶清热茶
适用:体内清热解毒,保持良好体内环保。
材料:板蓝根、大青叶各20克,菊花、金银花各12克,冰糖适量。
作法:将材料稍用开水冲洗,用1200ml热开水冲泡,放置10分钟后去渣加糖饮用。
2.排毒参芪茶
适用:调整体质补元气、促进排毒,但身体实热、易脸红口干者不可饮用。
材料:黄芪30克,人参、甘草各10克。
作法:将材料稍用开水冲洗,以500ml热开水冲泡,闷10分钟即可饮用。
现在正好是夏天,所以正好夏日天气炎热,身体的新陈代谢加快,最适合帮身体排毒了,根据小编的这些方法能够将身体中的毒素全部排出体外,当然了,平时要注意少吃一些辛辣刺激的和烧烤之类的食物,因为这些食物中的毒素会堆积在体内不能散出去。
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