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导语:气管炎是一种呼吸疾病,我们国家很常见,而且大多病患的年龄都在四十岁以上。很多人得了感冒,感染了风寒风热都不当回事,让身体拖到自然好
气管炎是一种呼吸疾病,我们国家很常见,而且大多病患的年龄都在四十岁以上。很多人得了感冒,感染了风寒风热都不当回事,让身体拖到自然好。但是气管炎的病因很多就是因为病患感染了风寒风热。所以很多人不知不觉就得了气管炎。这个时候,我们得了气管炎又该注意些什么呢?
一.饮食调摄:饮食宜清淡,忌辛辣荤腥。应戒烟多茶,因为吸烟会引起呼吸道分泌物增加,反射性支气管痉挛,排痰困难,有利于病毒、细菌的生长繁殖,使慢性支气管炎进一步恶化。茶叶中含有茶碱,能兴奋交感神经,使支气管扩张而减轻咳喘症状。
二.腹式呼吸:腹式呼吸能保持呼吸道通畅,增加肺活量,减少慢性支气管炎的发作,预防肺气肿、肺原性心脏病的发生。具体方法:吸气时尽量使腹部隆起,呼气时尽力呼出使腹部凹下。每天锻炼2~3次,每次10~20分钟。
三.避毒消敏:有害气体和毒物如二氧化硫、一氧化碳、粉尘等会使病情加重,家庭中的煤炉散发的煤气能诱发咳喘,厨房居室应注意通风或装置脱排油烟机,以保持室内空气新鲜。寄生虫、花粉、真菌等能引起支气管的特异性过敏反应,应保持室内外环境的清洁卫生,及时清除污物,消灭过敏源。
四.坚持锻炼:可根据自身体质选择医疗保健操、太极拳、五禽戏等项目,坚持锻炼,能提高机体抗病能力,活动量以无明显气急、心跳加速及过分疲劳为度。
气管炎患者在平时的吃上面要多加注意,尽量还是多吃对自己病情有好处的事物,对于辛辣生冷的食物还是少吃为好。毕竟身体还是自己的。而且得了气管炎也不要太担心,平时自己多注意,吃行方面都要以身体为重,而且气管炎大部分都是可以根治的。
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