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在我们的生活中有很多人都会出现打喷嚏出血的情况,而这样的情况是因为很多的因素导致的,如果我们可以多加了解打喷嚏出血的原因的话,包括粉尘的刺激、环境污染的情况等都是常见的因素,如果我们多加了解发病因素的话,那么那么就可以帮助我们做好预防工作。
针对这种情况,我们只需要让自己呆的环境保持清新的空气即可,具体的做法有:
1、床单、被套是藏螨虫、吸灰尘的一大强手,这个原因是在我购置了吸尘器之后才发现的,后来我每周会用吸尘器对被套、床单吸尘,并且每月更换,在选购床上用品的时候,也挑选经过处理不容易掉毛的产品,这样晚上睡觉基本就不会打喷嚏、鼻塞了。
2、经常拖地,清洁,不让灰尘沉积在房间内。
3、雾霾天气不出门,出门就戴口罩,口罩选用防尘的产品,不要用薄的那种。手机上都会有当地空气质量指数的APP,下载一个像看天气预报那样随时查看,指数高了尽量不出门。
4、有条件家里可以配台空气净化器,对过敏性鼻炎有一定帮助,但是记得要更换滤芯。
5、我是尽量不使用激素类喷雾的,这种类型的喷雾有很多,只能应急,不能长期使用,否则容易造成萎缩性鼻炎。
6、空气不好或者鼻炎严重期间,每天可以用盐水洗鼻一次。
节约的方法是用使用完的鼻炎喷雾装进生理盐水喷鼻,生理盐水是不会刺激粘膜的,还可以起到杀菌的作用。现在市面上也有各种洗鼻器售卖,价位也有很多,可以按照经济情况决定购买与否。
7、冬季、夏季喜欢开空调的季节,记得要经常清洗空调滤网,并且每年都要对空调进行深度的清洁,超市里面有售卖空调滤网清洁喷雾。8、房间内的换洗衣物一定不要堆积,容易滋生螨虫吸附灰尘,尽量保持房间清爽干净,有换洗衣物就洗掉。
9、枕芯等用品定期晒太阳杀菌,清理灰尘。
作为更好的避免打喷嚏的时候出现鼻子出血的情况的话,我们在平时的时候应该多喝一些可以起到清热的茶,这样的茶包括了菊花茶等,而经常喝这样的茶,可以帮助我们降低鼻炎的发生率,同时在平时的生活中也需要做好鼻粘膜的保护工作,降低一些不良的情况发生。
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