导语：现在一般人们白天都需要出去工作，而晚上身体有会感觉很疲惫，所以一般情况下，我们在临睡前都会打来一盆热水泡泡脚的，特别是对于现在这种

现在一般人们白天都需要出去工作，而晚上身体有会感觉很疲惫，所以一般情况下，我们在临睡前都会打来一盆热水泡泡脚的，特别是对于现在这种寒冷冬季来说，用热水泡脚可以让脚部的血液循环加快，可以让身体更加暖和起来。其实泡脚是可以在水中加些盐的，那么加盐泡脚有什么好处呢？

人的脚部是和许多的血管都有连接的，因为对脚部养护的好，身体就好。养足最简单的方法就是多沐足，用热水加上少许的粗盐泡洗，长期坚持能行气血通经脉，起到多种意想不到的保健功效。

盐水泡脚方法很简单，在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了。经常用盐水泡脚能杀菌消毒，防止脚气病，还可以使足部皮肤保持光滑清洁。

泡脚时间长短有讲究。既然是泡脚，就要体现出一个“泡”字来。泡脚时，水要没过踝关节，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间以半小时左右为宜。

每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用，如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15-20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。

如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。因此，坚持科学的足疗，尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病，往往可以收到事半功倍之效。

加盐泡脚有什么好处呢这个问题我给大家就介绍这么多吧，可见加盐泡脚对身体是很好处的。现在正值冬天，天气特别冷。大家不防每天晚上用加盐温水泡一下脚，一定会有一个好的收获的，时间长了你会发现身体会变得很强壮的。

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