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秋天是肝火比较旺盛的季节,很多人都会出现上火的症状,上火就会影响我们的日常的肠胃,也会给我们带来一些肠胃性的问题,所以在这个时候的当务之急,就是要及时的去调理肝火,那么为了大家的身体健康,下面小编就详细的为大家讲解一下,怎么调理肝火呢?希望能给大家带来帮助。
五种茶饮"降肝火"
情绪容易激动的人,常常被视为"肝火大"。其实,一般俗称"
肝火大"的人体质还有下列一些症状:口干舌燥、口苦、口臭、睡眠
不稳定、身体闷热、排便不畅或大便黏腻、嘴唇红、干、裂,舌苔增
厚等。
下面我们就提供一些简便的"降肝火"中药茶饮,适合"肝火大"
的人平时饮用。
麦苗茶
材料:麦苗一把,滑石粉2-3钱。
做法:水煎、去渣、代茶饮。
主治:身热口渴,胸腹闷胀,汗多,小便不顺畅。
柴甘茅根茶
材料:柴胡3-10钱,甘草2钱,白茅根10钱。
做法:水煎后取汁,加红糖溶解、保温,代茶频服。
主治:口渴、身体烦热,感冒未愈,小便黄。
清热茶
材料:茵陈、香薷3钱、车钱草、半支莲各3钱。
做法:水煎后取汁,加红糖溶解、保温代茶频服。
主治:口干舌燥、头昏热、小便短黄、身体烦闷。
茵陈干姜茶
材料:茵陈3-5钱、干姜1钱。
做法:水煎后去渣,加入红糖溶解,保温代茶饮。
主治:身不太热,口不甚渴,喜饮温水,皮肤暗黄、手足不温。
中草药茶
民间常用五爪金英、半支莲、白花蛇舌草、黄花蜜菜等中草药清
热退火,这是适合体质壮硕、口干舌燥、大便不软散的人,而体虚、
易怕冷、大便稀溏的人较不适合。
但即使如此,清热退火的药方短暂使用尚可,长期使用则容易苦
寒败胃、伤害元气。
以上都是怎么调理肝火的一系列方法,主要是通过喝茶的方式,在很多人忙于工作,没有时间吃一些健康的食物,那么平时主要是喝水,不把白开水换成茶水。可以起到败火的功效,也能够促进我们日常的身体健康,预防各种各样的疾病。
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