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导语:运动因为其增强心肺功能强身健体的优点被越来越多的人所接受,然而在运动过程中,由于姿势不对或者是其他一些外界环境的影响,我们经常会受
运动因为其增强心肺功能强身健体的优点被越来越多的人所接受,然而在运动过程中,由于姿势不对或者是其他一些外界环境的影响,我们经常会受伤。软组织损伤就是其中一种比较常见的运动类损伤,它不会伤及我们的筋骨,但是会使肌肉组织大面积青紫,疼痛异常。那么,这种软组织损伤要怎样治疗才能快速的恢复呢,小编今天教给大家两招。
软组织损伤是一种对患者伤害很大的骨科疾病,发病时患者的伤处会出现红肿,严重的会出现剧烈的疼痛,需要吃药才能止住痛楚,因此需要积极的进行软组织损伤的护理。
一般,常见的软组织损伤的护理措施有:
1、对一时诊断不明的软组织损伤患者应及时测量血压、呼吸、脉搏,观察神志、瞳孔的变化,并详细记录,不被表面、局部现象所迷惑。注意软组织损伤的病情演变发展,发现异常及时通知医生抢救,防止休克发生和加重。这是软组织损伤的护理的重要方面。
2、软组织损伤的护理需固定损伤部位,既可防止因搬动和活动再损伤,又可减轻伤处的软组织损伤的疼痛。
3、进行软组织损伤的护理必要时给予软组织损伤患者吸氧、镇痛、保暖等一般处理,常可在自行代偿中预防休克发生。
4、加强神志护理,也是软组织损伤的护理中的重要方面。精神因素是导致软组织损伤患者的休克的重要原因之一,随着意外出现短暂的神经抑制之后,接着便转入兴奋;
软组织损伤患者都有焦虑,表现出感情脆弱。可见此周围气氛比较紧张,对患者的病情很不利。
由此可见,软组织损伤主要是由于肌肉组织中毛细血管破裂所引起的,这种类型的运动损伤只要合理的休息,并且搭配良好的膳食和适当的作息,就可以有好转。与此同时,小编建议在恢复期间尽量减少剧烈运动,好的可以更快一些。
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