首页 > 健康 > 常见疾病 / 正文
导语:生活就像一面放大镜一样,不断的让我们身体方面出现一些很多的症状,从而造成我们知道身体方面到底出现了什么毛病,每个人身体体质不同,所
生活就像一面放大镜一样,不断的让我们身体方面出现一些很多的症状,从而造成我们知道身体方面到底出现了什么毛病,每个人身体体质不同,所以症状方面也表现的不同,有的人的体质是好的体制,而有的人则是慢性的疾病体质,有的人是虚寒体质,有的人是痰湿体质,那么关于痰湿体质的表现以及调养有哪些呢,来为大家一一介绍。
生活放大镜,寻根究底痰湿体质又称迟冷质。 “痰”指人体津液的异常积留,是病理性的产物;“湿”有内湿和外湿之分。内湿主要是由于消化系统运作失宜,水在体内的流动失控以致津液聚停而形成;外湿主要是空气潮湿、环境潮湿等外在湿气侵犯人体而形成。
痰湿者表现为体形肥胖、四肢浮肿、手足冰凉、面色淡黄而暗、容易困倦、喜食肥甘甜腻、嗜睡懒动、大便不成形、舌苔白腻。 专家箴言痰湿者进补宜采用健脾利湿。
化痰祛痰的原则,饮食应以清淡为主,多吃蔬菜和水果,宜吃的食物有白萝卜、紫菜、洋葱、海蜇、白果、葱、蒜、海带、冬瓜、竹笋、山药、薏米、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、黄鳝、玉米、石榴、杨梅、柠檬、荔枝等。
要忌食肥肉及甜、黏、油腻的食物,戒酒,忌暴饮暴食和进餐速度快,忌吃的食物包括鸭肉、田螺、梨、山楂、甜菜、枸杞、海鲜、砂糖、饴糖、甜饮料等,同时要限制食盐的摄入。
知识扩展痰湿者的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、血糖等明显高于非痰湿者,所以易患高血压、糖尿病,不宜住在潮湿的环境里。在养生保健上要加强体育锻炼,散步、慢跑、球类、游泳、武术等都是很好的体育项目,耍改变不良的生活习惯。
对于生活当中的痰湿体质的表现及调养,首先我们可以吃一些牛肉,羊肉,包括肉类适当的不要吃一些比较寒性的食物,又甜又腻的食物不宜食用,如果食用太多的话,很容易会造成痰湿体质的朋友们出现过度肥胖。
- 上一篇:先天性缺指畸形怎么引起的呢?
- 下一篇:结节红斑怎么治疗呢?
猜你喜欢
- 2021-08-04 既然朱高炽身体虚弱与形象欠佳,他为何还能成为太子?
- 2021-08-04 隆裕太后生前身体很少 隆裕太后为什么退位第二年就死了
- 2021-08-04 身体健康强壮的明武宗朱厚照,一次落水就身亡?
- 2021-08-04 诸葛亮身体健康双腿健全的 诸葛亮打仗为何都做轮椅
- 2021-08-04 李世民年轻时身体强壮,为何还没活到60?
- 2021-08-04 乾隆退位前身体还很健康 乾隆为什么会主动退位
- 2021-08-04 慧贤皇贵妃高佳氏有多得宠?她的身体状况如何?
- 2021-08-04 宋朝女将梁红玉是什么结局?死后身体被剁成5截!
- 2021-08-04 陈庆之时什么人?身体文弱,拉不开弓的他是怎么成为战神的?
- 2021-08-04 身体文弱的陈庆之是如何成为史上少有的名将的?
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-27脚臭反复或与7个习惯有关 若不避开或难逃臭
- 05-25央视五大名嘴主持人皆因患癌离世 癌症和职业有关?哪些职业易患癌?
- 05-11荨麻疹影响生活工作 荨麻疹的治疗方法
- 05-11甲沟炎竟是自己作出来的 甲沟炎预防成了关键
- 05-09饮食不当导致胃胀 中医方法来缓解胃胀
- 05-09打嗝停不下来真的很难受 为你支招抑制打嗝
- 05-03预防牙痛呵护口腔是关键 日常牙疼的急救措施
- 05-03口臭总是让人尴尬 6个小妙招让你轻松摆脱口臭
- 04-30不断打嗝比较尴尬 八个方法有效止打嗝
- 04-29预防微笑抑郁症的发生 偶尔大哭一场释放一下又何妨
- 05-11甲沟炎竟是自己作出来的 甲沟炎预防成了关键
- 05-09饮食不当导致胃胀 中医方法来缓解胃胀
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)