首页 > 减肥 > 饮食减肥 / 正文
导语:减肥对于女性朋友来说,永远是经久不衰的话题之一,生活中很多女性朋友为了减肥晚餐都用水果代替或者用水果降脂,但其实并不是所有的水果都
减肥对于女性朋友来说,永远是经久不衰的话题之一,生活中很多女性朋友为了减肥晚餐都用水果代替或者用水果降脂,但其实并不是所有的水果都能起到减肥功效的呢?
榴莲高热量高糖分
榴莲俗称“水果之王”,广东人常说:“一个榴莲三只鸡”,可见榴莲的营养价值不可估量。但榴莲同时也含有较高的热量及糖分。你觉得奋战在减肥一线的你,适合吃这么高热量的水果么?答案显然是No。晚上进食榴莲,其高热量高糖分的果肉会在体内高速转化为脂肪,不仅会让你腰上多一圈肥肉,还有可能让你因此患上糖尿病。
牛油果植物脂肪含量高
牛油果因富含植物脂肪,有“森林奶油”之称,是一种高能低糖水果。牛油果有健胃清肠、降低胆固醇和血脂、保护心血管和肝脏系统等重要生理功能,但由于牛油果的植物脂肪含量很高,晚上食用过多会增加糖尿病、心血管病、宫颈病变和乳腺癌等病症的患病几率。同时脂肪堆积在体内容易导致新陈代谢减弱,当心变胖哦!
芒果影响消化
夏天正值,正是芒果上市的时候,很多人对芒果爱不释手,可是你知道晚饭后吃的芒果,对身体有多大危害么?小康康建议晚饭后最好不要吃芒果,否则容易加重自己的肠胃负担,对消化产生影响,而且芒果糖分较高,不利于减肥哦。
荔枝容易上火
荔枝是热带水果,热量偏高,由于性热,不适合阴虚火旺人群食用。有上火症状的人饭后切忌吃荔枝,以免上火更严重,甚至会导致咽喉疼痛、牙龈发炎以及鼻子出血。对于减肥的人而言,荔枝果肉含糖很多,一不小心贪嘴吃多了,就会让你发胖。
- 上一篇:揭秘减肥水果的吃法
- 下一篇:蜂蜜牛奶减肥法 方法和功效详解!
猜你喜欢
- 2021-08-04 马皇后送给刘伯温一篮子水果 刘伯温第二天为什么就告老还乡了
- 2021-08-04 马皇后送给刘伯温一篮水果 刘伯温见后为何选择告老还乡
- 2021-08-03 马皇后送给刘伯温两样水果,他因此保住一命
- 2021-08-03 康熙给水果命名了一个名字,至今大家都还在叫
- 2021-08-03 朱棣为什么要杀厨子?只为帮朱高炽减肥
- 2021-08-03 康熙叫错一水果的名字,却被沿用至今!
- 2021-08-03 乾隆皇帝为什么能在冬天吃上新鲜的水果蔬菜?
- 2021-08-03 孙立人被软禁后,种水果为生
- 2021-08-03 史上首位因“肥胖症”差点丢掉皇位的皇帝朱高炽,皇帝老爸亲自制定减肥计划
- 2021-08-03 清宫趣闻!原来慈禧太后竟是个水果鲜花控
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-07减肥女人们必选的10种食物 让你吃出苗条身材
- 04-29男人减肥是必须进行的 推荐男士减肥的8个食谱
- 04-27想瘦总是瘦不下来 推荐十个民间饮食减肥偏方
- 04-22用地瓜做的9种减肥食谱 既能减肥又能养生
- 04-22简单美味的减肥早餐食谱 爱美的你可不要错过
- 04-228种排毒食谱推荐 帮你有效减肥排毒
- 04-20酸奶瘦身减肥原理 丰胸美体的酸奶实用搭配
- 04-20想要减肥又不想虐待自己 简单快速减肥食谱达到减肥目的
- 04-20为你推荐八款减肥食谱 既补充营养又减肥
- 04-20适合你的健身食谱 自制健身餐让健身事半功倍
- 835℃健康减肥餐 晚餐减肥食谱推荐
- 419℃减肥女人们必选的10种食物 让你吃出苗条身材
- 341℃三日断食减肥法 水煮菜减肥食谱做法
- 302℃8种排毒食谱推荐 帮你有效减肥排毒
- 283℃生吃这六种蔬菜可极速瘦身
- 278℃男人减肥是必须进行的 推荐男士减肥的8个食谱
- 275℃用地瓜做的9种减肥食谱 既能减肥又能养生
- 263℃简单美味的减肥早餐食谱 爱美的你可不要错过
- 256℃想瘦总是瘦不下来 推荐十个民间饮食减肥偏方
- 214℃吃早餐帮助你整天的卡路里燃烧 这10种食物瘦到你尖叫
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)