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导语:红豆以及薏米如果能够很好的搭配在一起,在中医上讲,就具有了非常不错的滋补作用,所以,人们平时很喜欢奥红豆以米汤喝,对养生有很大的帮
红豆以及薏米如果能够很好的搭配在一起,在中医上讲,就具有了非常不错的滋补作用,所以,人们平时很喜欢奥红豆以米汤喝,对养生有很大的帮助。有一些女性认为,平时喝红豆薏米汤有不错的减肥功效,甚至一个月可以减掉二十斤,但是这是真的吗?下面就来了解一下红豆以米汤的做法以及具体功效。
红豆薏米汤的做法
1 红豆洗净,温水泡3-4小时
2 薏米洗净与红豆一起下锅,大火煮开,然后转至小火慢炖40分钟左右
3 等薏米和红豆软烂,加入适量蜂蜜,起锅
薏米红豆汤是治湿邪最好的药。
病人最好的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。
薏米和红豆能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效;经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;
薏米红豆具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。
其实红豆薏米的功效非常的多,这也是为什么大家这么钟爱这样的组合的原因了,主要还是因为喝在嘴里面不觉得黏稠,而且经常喝的话对于皮肤也是更加的光滑。对于皮肤的许多毛病它都可以帮助其起到缓解的作用,尤其是减少脸上的皱纹,还有帮助消除脸上的斑点。
综上所述,红豆以米汤的功效有很多,对人体健康十分有益,但是所谓的红豆薏米汤能够一个月减二十斤还是不靠谱的。如果每天只依靠喝汤来减肥,不出半月身体肯定会因为营养不良而出现问题。所以,减肥一定要用对方法,饮食加运动最合适。
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