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导语:美眉们练习瑜伽为了什么?美丽!健康!青春!可是练习完了之后你的晚餐是什么呢?有没有影响到瑜伽的效果?
美眉们练习瑜伽为了什么?美丽!健康!青春!可是练习完了之后你的晚餐是什么呢?有没有影响到瑜伽的效果?来吧给大家介绍几样让你永葆青春的瑜伽美食套餐。
美食之西式套餐
饮品:淡咸脱脂牛奶
主食:咸方包2片补充碳水化合物,恢复体力。
主菜:印式西餐杂扒
汤:龙皇汤
沙律:青春美体沙律
除了能补充热量、蛋白质和钙质之外,还能中和运动后体内的酸性代谢产物,帮助消除体内多余脂肪。
美食之中式套餐
饮品:青春养颜茶
主食:稻香米饭凉菜:特式凉拌木耳主菜:印式薯萝烩鸡肉、鲜蒸鱼腩、蒜蓉小白菜
汤:翡翠汤
水果:水果拼盘
这套套餐能大量补充蛋白质、维生素,具有消脂瘦身、消除疲劳、恢复体力等功效。
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