首页 > 母婴 > 产后知识 / 正文
在产后妈妈们最担心的就是孩子出生之后没有奶水,当奶水不充足的时候孩子的发育肯定是有很大影响的,孩子没有足够的奶水吃的话也会导致孩子吃不饱,吃不饱就不长身体,对以后的长个子也是有很大影响的,在产后如果没有奶水的话,那么就必须要及时给自己催奶,那么产后一个月的催奶方法有哪些?
据医生介绍,在生理激素的刺激下,产后一个月是产妇下奶的最佳时期,如果到了三四个月效果就不明显了。“佛山人传统习惯吃的猪蹄花生、炖鸡汤、节瓜鱼尾汤、白瓜鱼尾汤、木耳猪肾红枣汤、牛肉焗饭等食物都是非常有用的催奶食谱。”李雪丹说,产妇的饮食原则是在膳食多样化的基础上,保证优质蛋白质和充足的水分摄入,同时添加足够的蔬菜和水果。
她还提醒,催奶的食谱还可以变换口味来使用。
亲亲宝贝小编温馨提醒:听音乐喂奶效果好!
“泌乳是一种积极的神经反射,当母亲看到自己亲爱的宝宝需要吃奶时,很自然就可以喂奶。”李雪丹说。因此,当母亲心情愉快、睡眠充足的时候,奶水就自然充足。“奶水少的妈妈可以试下一边听音乐一边喂奶,或者选择在睡醒后喂奶,效果会比较好。”
值得注意的是,如果母亲乳腺发炎或者乳头破损,喂奶时会感到特别疼痛,自然反射会导致奶水减少,这时候就应该停止哺乳。
亲亲宝贝小编友情推荐产后滋阴催乳食谱:木瓜带鱼
原料:鲜带鱼350克,生木瓜400克,葱、姜片、醋、盐、酱油、黄酒、味精各适量。
制法:
1、将带鱼宰杀洗净,切成段;生木瓜洗净,去皮和核,切成块。
2、将锅置火上,加入清水适量,放入带鱼、木瓜块、葱、姜片、醋、盐、酱油、黄酒。
3、煮至熟时,放入味精即成。
食用功效:滋阴补虚.通乳。适宜产后少乳者。
在产后催奶的方法就可以选择这些,在产后催奶的时候必须要保证自己的营养充足,产后催奶的时候必须要控制情绪变化,因为很多人产后奶水不足的原因就是因为情绪控制不好的原因造成的,如果产后一个月没有奶水的话也要多动动,让自己的奶水发育得更好。
猜你喜欢
- 2021-08-04 雍正抄曹雪芹的家产后 雍正到底搜出了多少钱
- 2021-08-04 古代妃子生下皇子后,为什么会找奶妈而不是自己喂奶?原因是什么
- 2021-08-03 盘点历史上死的最没用面子的皇帝 唐庄宗李存勖被奶水呛死
- 2021-08-03 为什么要给溥仪的乳娘为什么定两个规矩?一个是喂奶,还有一个毫无人性
- 2021-08-03 古代奶娘只是给孩子喂奶吗 奶妈除了喂奶之外还需要做什么事情
- 2020-05-26 为何带鱼不能人工养殖 带鱼为什么一出水后就会死掉 带鱼是深海鱼吗
- 2020-05-26 带鱼清洗:解冻、剪去头部和鱼鳍,剪开鱼肚切段,掏内脏用水洗净
- 2020-05-26 甲醛浸泡过的带鱼,一碰热油就扭曲、炸裂开花,千万别买别吃!
- 2020-05-26 超市买的带鱼段有内脏吗 超市卖的带鱼段内脏一定要去除吗
- 2020-04-29 患上产后抑郁症 家人的关爱和呵护是最好的药
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 06-03患上月子病会跟随一辈子 月子病的症状及预防方法
- 06-01哺乳期进行减肥方法推荐 减肥成功尽快恢复产前身材
- 05-13护理不当会落下月子病 产褥期的注意事项
- 04-29患上产后抑郁症 家人的关爱和呵护是最好的药
- 03-28哺乳期能吃海参吗 哺乳期吃海参的最佳时间
- 03-17母乳妈妈如何提高母乳质量 吃什么调节母乳营养
- 03-09剖腹产后吃什么能补回来 产妇要多吃补充气血的食品
- 03-09女性产后易出现肾虚症状 产后吃什么补肾效果最好
- 03-09产后便秘的原因有哪些 月子期间便秘吃这几种蔬菜可缓解
- 03-07产妇坐月子能吃土豆吗 适合月子期间的土豆食谱
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)