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导语:坐骨神经痛已经成为一种新的“办公室病”,这种疾病在办公室了工作的白领的病发率是比较高的。特别是工作强度大,经常加班的工作。另外一些
坐骨神经痛已经成为一种新的“办公室病”,这种疾病在办公室了工作的白领的病发率是比较高的。特别是工作强度大,经常加班的工作。另外一些沉迷于网络游戏,不愿意参加户外运动的人,也是很容易患病的。坐骨神经病会引起神经痛,腰疼等病症,那么这种病到底是怎么引起的呢?
通常都是由腰椎间盘突出、坐姿不正等原因造成的坐骨神经痛,不容忽视。
由坐姿不正引发
现代的办公室大都在使用L形的办公桌,很多人用电脑时经常坐在电脑的一侧而非正对显示屏,这样腰部长期侧身扭转就会导致腰部疲劳。如果办公桌与座椅的高矮再不协调的话,长期的坐姿不正,就会造成坐骨神经痛。再加上长期穿高跟鞋,人体重心前移,导致腰髋部前倾,从而打破脊柱平衡,引起腰椎和软组织的劳损,也会造成坐骨神经痛。
由腰椎间盘突出引发
正常人体的脊柱,腰部是向前凸出的,而骶骨(尾龙骨)则向后凸,从而形成一个正常的生理弯曲。然而,办公的椅子大多是直背的,再加上使用电脑时双手向前伸,以及伏案的工作姿势都加重了脊柱的负担。而且人坐着的时候腰椎间盘所承受的压力是站立位的2-3倍,如果长时间承受压力,腰椎部的薄弱区域就会后凸,出现膨出,最后导致腰椎间盘突出,压迫坐骨神经,从而引发那些不时袭来的剧痛。
有些早期腰椎间盘突出表现出来的不是腰痛,而是臀部痛,继而是下肢放射痛,下肢发麻,而到了走路出现跛行的时候,椎间盘突出已经逐渐形成了。
上文中介绍了引起坐骨神经痛的一些原因,坐骨神经痛其实是一种病症的表现,颈椎病、腰椎疾病等都可能会引起坐骨神经痛。特别是坐姿、站姿、睡姿不正确,是很容易诱发疾病的,所以我们要避免久坐或者久站,尽量工作一个小时的时候就要放松十分钟。
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