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• 夏季养生千万别碰4个雷区

  导语：夏天太热很多人都会不择手段来避暑、纳凉，出发的本质是好的，但如果你的过程不正确的话，那可能会导致一些疾病的发生，所以今天常识网 夏天太热很多人都会不择手段来避暑、纳凉，出发的本质是好的，但如果你的过程不正确的话，那可能会导致一些疾病的发生，所以今天常识网就与大家一起来聊聊夏季养生不能碰的四个雷区分别是什么？夏季如何做好养生工作？养生食谱又有哪些？现在就随小编一起来看文章了解吧！
  夏季养生小常识
  夏季天气非常热，很多人喜欢吃些冷饮或喝些冷茶来消暑，但在这里要注意，人体在夏季是阳气浮于外而........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 25 ℃ 0

• 夏季养生 夏季冲凉的7大好处

  导语：在这个炎热的夏季里，人们都想尽各种办法来降暑，然而冲凉成为了大家非常有效的方法之一，并且冲凉不仅可以消暑降温，而且还有其他的好处。 在这个炎热的夏季里，人们都想尽各种办法来降暑，然而冲凉成为了大家非常有效的方法之一，并且冲凉不仅可以消暑降温，而且还有其他的好处。下面就跟着小编一起来了解一下“冲凉的7大好处”吧。
  1.提高警觉度
  早上起床用稍微冷一点的水冲凉，身体受到刺激之后自然的深呼吸，这能够增加体内氧的摄入量，而且心跳也会加快，促进全身血液的循环，身体也会慢慢........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 39 ℃ 0

• 预防中暑 六款饮品之最

  导语：在这炎炎夏日，不管是室内还是室外天气都特别炎热，那么你知道发生那些情况就说明你已经中暑了呢？你有一些好的方式告诉大家怎样预防中暑吗 在这炎炎夏日，不管是室内还是室外天气都特别炎热，那么你知道发生那些情况就说明你已经中暑了呢？你有一些好的方式告诉大家怎样预防中暑吗？若是你或是身边的家人真的中暑了你知道该怎样进行救治么？下面就让小编为您详细解答你的疑问吧！
  6超效防暑饮品
  盛夏时节，温度高，容易出现头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、口渴、大汗等中暑症状。面对这种情况，我们应该如何做好预防中暑的........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 35 ℃ 0

• 适度运动降体温 夏天消暑这些常识你可知

  导语：目录：
  第一章：夏天消暑这些常识你可知
  第二章：八大消暑养生秘方 清凉一夏天
  第三章：夏季解暑小妙招
  夏季炎热的天气，我们人体有些接受 目录：
  第一章：夏天消暑这些常识你可知
  第二章：八大消暑养生秘方 清凉一夏天
  第三章：夏季解暑小妙招
  夏季炎热的天气，我们人体有些接受不了，如果不采取一些防护措施，很容易就会中暑，那么夏季养生应该做好消暑，如何消暑呢？夏季如何养生？下面小编给大家推荐一些消暑妙招，告诉你夏季养生常识。
  夏天消暑这些常识你可知
  夏天天气热，许多人会在运动后，喝杯冰凉饮料，........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 22 ℃ 0

• 夏季让自己更凉快的几种消暑方法

  导语：在炎热的夏天中，大家都恨不得现在是处在避暑山庄中那该有多好哦，可是这毕竟只是幻想而已，现象还是要面对的。所以空调就成为大家所热衷的 在炎热的夏天中，大家都恨不得现在是处在避暑山庄中那该有多好哦，可是这毕竟只是幻想而已，现象还是要面对的。所以空调就成为大家所热衷的对象了，但是长期使用空调对于身材而言也是不利的，那么面对这样一种现象要怎样消暑呢？
  其实，面对炎热不用空调也有让自己凉快的方法！
  1、消暑方法 —— 凉水当喷雾
  往空香水瓶子装一些水，然后放在冰箱里。当你........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 39 ℃ 0

• 下半身老出汗怎么办

  导语：下半身老出汗上我很多人都难以接受的一个大问题，这可能是由于我们自身出现了低血糖的情况导致的，而且还可能会导致我们自身容易出现头晕头 下半身老出汗上我很多人都难以接受的一个大问题，这可能是由于我们自身出现了低血糖的情况导致的，而且还可能会导致我们自身容易出现头晕头疼的情况，我们日常一定要养成规律饮食的好习惯，每天一定要吃早餐，为大家普及一下下半身老出汗的解决方法吧。
  酸梅汤 乌梅50克、桂花5克，将乌梅浸泡半小时，加水1000～1500毫升，煎煮15分钟后放入桂花，再煮沸1～3分钟后，过........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 32 ℃ 0

• 大暑养生 大暑时节注意防暑降温

  导语：刚刚进入大暑的阶段，天气闷热难忍，是人体感到非常不适的时候，这个时候大家更加的需要注意自己的养生，一不小心就会被温热邪气给袭击喽！ 刚刚进入大暑的阶段，天气闷热难忍，是人体感到非常不适的时候，这个时候大家更加的需要注意自己的养生，一不小心就会被温热邪气给袭击喽！今天小编就为大家好好的介绍一下大暑养生的方法，还有我们可在大暑吃什么，一起来看看吧！
  目录
  1、大暑天如何养生 2、大暑养生降暑粥
  3、大暑需要注意什么 4、大暑的食谱
  5、大暑清热的水果 6、大暑时节的养生汤
  7、大暑养生的运........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 31 ℃ 0

• 夏至吃什么 夏至吃什么养生好

  导语：夏至了，天气开始变得越来越炎热，气温也急剧的上身。人的身体特别容易缺乏水分，也开始变得厌食起来。那么，夏至了，该如何去养身呢？吃什 夏至了，天气开始变得越来越炎热，气温也急剧的上身。人的身体特别容易缺乏水分，也开始变得厌食起来。那么，夏至了，该如何去养身呢？吃什么食物好呢？下面就让小编带着大家一起来看看吧。
  1、夏至是什么时候 2、夏至吃什么水果好
  3、夏至养生方法有哪些 4、夏至吃什么食物好
  5、夏至怎样养阳护阳 6、养生饮食篇坚持“六多三少”原则
  7、夏至多吃粥多饮茶多吃青菜 8、........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 36 ℃ 0

• 大暑养生 知六个小秘诀可快乐过大暑

  导语：大暑节气在一年中可谓是最热的节气了，当然这个节气也是人体阳气最盛的时候，所以有冬病夏治这个说法，那么，接下来小编将来给大家介绍一些 大暑节气在一年中可谓是最热的节气了，当然这个节气也是人体阳气最盛的时候，所以有冬病夏治这个说法，那么，接下来小编将来给大家介绍一些关于大暑养生的一些小知识，以及大暑的一些科学的饮食习惯，希望能够给大家的大暑生活健康带来帮助。
  大暑养生
  巧用芳香植物，消暑化湿
  大暑节气是三伏天的中伏阶段，这是一年之中天气气温最高的时候。
  这个时候往往心气容易亏耗，尤其老人、........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 20 ℃ 0

• 夏至养生 6个最佳防暑降温法

  导语：夏至是二十四节气之一，夏至天气非常炎热，如何防暑降温是人们最关心的，你知道在夏至有哪些最佳消暑对策吗？夏至吃什么比较好呢？夏至习俗 夏至是二十四节气之一，夏至天气非常炎热，如何防暑降温是人们最关心的，你知道在夏至有哪些最佳消暑对策吗？夏至吃什么比较好呢？夏至习俗有哪些呢？下面请大家跟着小编一起来了解一下吧！
  夏至养生
  最佳消暑对策：心静
  俗话说，“心静自然凉”。一旦天气炎热，人就特别容易烦躁。因此，想要消暑首先就是让自己的思想平静下来，乐观愉快，神清气和，不要焦........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 35 ℃ 0

• 芒种吃什么 8“宝”食物解暑气

  导语：随着夏季气温越来越高，芒种也悄悄的来临了，中暑的现象也开始增加。那么在芒种时节，我们应该如何做好消暑呢？跟小编一起去了解芒种消暑的 随着夏季气温越来越高，芒种也悄悄的来临了，中暑的现象也开始增加。那么在芒种时节，我们应该如何做好消暑呢？跟小编一起去了解芒种消暑的八种食物和如何在芒种时节养生保健！
  芒种解暑八宝
  1、黄瓜
  夏天到了，经常让人觉得暑热难耐，难免心情烦躁，焦虑不安。黄瓜富含钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等很多营养素，黄瓜也因此而成为夏天里的最佳蔬菜。它含水量高，又兼具高钾低钠........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 33 ℃ 0

• 夏至炎热 吃吃喝喝保清凉

  导语：按照常理，从夏至日起，我国气温开始进入最热的阶段。然而夏至未至，在刚刚过去的周末，我国多地就已出现了今年的第一个高温天气，尤其是在 按照常理，从夏至日起，我国气温开始进入最热的阶段。然而夏至未至，在刚刚过去的周末，我国多地就已出现了今年的第一个高温天气，尤其是在世博会的举办地上海，周末的高温已经导致世博园中中暑的游客激增。
  在炎热的夏日，环境温度过高，空气湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，这样会导致体温调节中枢失控而发生中暑，因此，防暑除了注意物理降温之外，还应注意在饮食方面进........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 21 ℃ 0

• 小暑巧用薄荷食疗方 清火消暑防疾病

  导语：在小暑节气饮食中，清热消暑是重点，如何通过饮食来消暑降温呢？今天小编推荐一些薄荷的食疗方给大家，这些食疗方可以清火气，预防小暑节的 在小暑节气饮食中，清热消暑是重点，如何通过饮食来消暑降温呢？今天小编推荐一些薄荷的食疗方给大家，这些食疗方可以清火气，预防小暑节的一些常见疾病。
  薄荷性凉，味辛，归肺、肝经，常用于治疗风热感冒、风温初起、头痛目赤、咽喉肿痛、口疮、麻疹不透、风疹瘙痒、肝气郁滞、胸闷胀痛等。夏季蚊虫较多，在卧室靠窗的地方放上薄荷草，每天傍晚喷一些水可驱蚊。如被蚊虫叮咬，可用薄........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 25 ℃ 0

• 大暑“补药” 冬瓜笋干老鸭汤

  导语：炖老鸭时加入冬瓜、笋干等食材，既可荤素搭配起到营养互补的效果，又能补虚损、消暑滋阳。今日大暑，我们来好好享受这一锅既清热又鲜美的靓 炖老鸭时加入冬瓜、笋干等食材，既可荤素搭配起到营养互补的效果，又能补虚损、消暑滋阳。今日大暑，我们来好好享受这一锅既清热又鲜美的靓汤！
  4～5人份
  做法：
  1. 笋干提前用水浸泡至软，捞起洗净撕成长条，切段；
  2. 冬瓜洗净留皮，去瓤和籽，切块；火腿稍冲洗，切片；
  3. 老鸭洗净，斩大块，冷水下过，汆水后捞起冲净；
  4. 将10碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 29 ℃ 0

• 消暑水果帮你轻松过大暑

  导语：俗语说，心静自然凉。天气炎热，人就显得烦躁，所以，消暑首先就是让自己的思想平静下来，神清气和，乐观愉快，不要焦虑、紧张、急躁、激动 俗语说，“心静自然凉”。天气炎热，人就显得烦躁，所以，消暑首先就是让自己的思想平静下来，神清气和，乐观愉快，不要焦虑、紧张、急躁、激动，让神经系统处于宁静的状态。消暑水果大盘点，帮你轻松度过大暑。
  西瓜：是夏季最主要的水果，含有大量的水分，被喻为“天然的饮料”，而且营养丰富，成为很多人消暑的首选水果。西瓜味甘........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 32 ℃ 0

• 夏至高温 吃啥喝啥才能保清凉

  导语：在炎热的夏日，环境温度过高，空气湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，这样会导致体温调节中枢失控而发生中暑，因此，防暑除了注意 在炎热的夏日，环境温度过高，空气湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，这样会导致体温调节中枢失控而发生中暑，因此，防暑除了注意物理降温之外，还应注意在饮食方面进行以下的调理。
  一、多吃粥
  在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 24 ℃ 0

• 中暑了头痛怎么办呢

  导语：头痛是中暑出现的一个症状，最近很多人都出现了类似的问题，中暑给我们自身带来的头痛是非常大的，会使我们自身疼的不知道如何是好，可以服 头痛是中暑出现的一个症状，最近很多人都出现了类似的问题，中暑给我们自身带来的头痛是非常大的，会使我们自身疼的不知道如何是好，可以服用一些藿香正气水，藿香正气水是专门治疗自身出现中暑的一种药物，普及一下中暑了头痛怎么办呢吧。
  1、冷饮西瓜汁：将西瓜瓤500克，去籽，放入榨汁机中打成汁状，加入500毫升凉开水及适量白糖和少许盐，在冰箱中略冷却后饮用。本品具有清........

  2017-06-29 游戏王 常见疾病 28 ℃ 0

• 脾胃不好身体差 4碗祛湿汤必须要喝

  导语：现在很多的人出现脾胃不好的现象，那么这四种祛湿汤就要喝一喝。
  双豆饮，消暑健脾两不误
  夏天喝绿豆汤，人人都知道，但还得教大家一个诀窍 现在很多的人出现脾胃不好的现象，那么这四种祛湿汤就要喝一喝。
  双豆饮，消暑健脾两不误
  夏天喝绿豆汤，人人都知道，但还得教大家一个诀窍，就是将绿豆和白扁豆一起煮汤。绿豆汤清热解毒、滋养脾胃，但天天喝可能就伤着了，而且老人、小孩以及脾胃虚的人也不能多喝。白扁豆性微温，且本身也有健脾胃的功效，两者煮汤，真是绝配。
  白扁豆质地硬，不好煮烂，要提前泡3~4小时（如........

  2017-06-27 游戏王 饮食误区 28 ℃ 0