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• 科学证实坐禅有保健价值

  导语：坐禅，就是趺坐而修禅，是佛教修持的主要方法之一，闭目端坐，凝志静修。坐禅修道可以调节身体，静养心志，每天静坐禅养生保健。科学证明坐 坐禅，就是趺坐而修禅，是佛教修持的主要方法之一，闭目端坐，凝志静修。坐禅修道可以调节身体，静养心志，每天静坐禅养生保健。科学证明坐禅对人体有保健价值。
  蓝德的预测，显示了主流科学日益重视坐禅的效果。主流科学针对受过训练的佛僧心操进行初步研究取得的非凡结果，引起了人们的关注。
  之所以引起美国人的重视，是因为“坐禅”最近在日本兴起。日本........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 24 ℃ 0

• 坐禅养生保健价值

  导语：蓝德的预测，显示了主流科学日益重视坐禅的效果。主流科学针对受过训练的佛僧心操进行初步研究取得的非凡结果，引起了人们的关注。
  之所以 蓝德的预测，显示了主流科学日益重视坐禅的效果。主流科学针对受过训练的佛僧心操进行初步研究取得的非凡结果，引起了人们的关注。
  之所以引起美国人的重视，是因为“坐禅”最近在日本兴起。日本专家认为，坐禅不仅是一种养生之道，而且是美容养颜的方法，可以使脸部皮肤内层的水分充足，营养增加，达到美化面部皮肤的作用，而且能使头发乌黑发亮，眼睛清澈明........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 40 ℃ 0

• 脚麻腿痛是怎么回事 引起腿麻的原因竟是它

  导语：在生活中我们经常会遇到腿麻的问题，这是最常遇到的疾病之一，那么，你知道脚麻腿痛是怎么回事吗？引起腿麻的原因是什么呢？腿麻怎么办呢？ 在生活中我们经常会遇到腿麻的问题，这是最常遇到的疾病之一，那么，你知道脚麻腿痛是怎么回事吗？引起腿麻的原因是什么呢？腿麻怎么办呢？下面我们一起来看看导致腿麻的原因是什么吧！
  通常下肢麻木这种现象，在日常生活中，大家常常遇到的疾病之一。大多数人都会视作被风吹、过度劳累、或者是坐久了等原因引起的。
  对于大多数人而言，下肢麻木的症状会慢慢消失。但是，有些朋友的下........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 28 ℃ 0

• 打坐有什么好处 长期坚持打坐好处多

  导语：打坐有什么好处呢？每天坚持打坐冥想是一种非常有益身心的事情，那么，你知道打坐的好处有什么吗？打坐是佛家弟子常做的事情，那么，你知道 打坐有什么好处呢？每天坚持打坐冥想是一种非常有益身心的事情，那么，你知道打坐的好处有什么吗？打坐是佛家弟子常做的事情，那么，你知道打坐要注意什么呢？下面我们一起来看看打坐的功效有什么吧！
  首先，小编给大家介绍一下什么是打坐，以及打坐的好处，让大家能够正确的认识打坐，运用打坐来强健身体，一起来了解下吧！
  说到打坐不得不先说说佛教说的六根清净。说到六根，很多人........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 45 ℃ 0

• 这个动作经常做让你多活十年

  导语：近些年来，随着生活条件不断变好，对于健康长寿也是越来越期待。为了健康长寿，很多人不惜花高价去购买一些保健产品或者学习一些保健课程。 近些年来，随着生活条件不断变好，对于健康长寿也是越来越期待。为了健康长寿，很多人不惜花高价去购买一些保健产品或者学习一些保健课程。其实人们有这样的保健意识是好事，只是为了健康长寿而花如此大的代价，是否有些过了头呢？其实有一个动作古人就一直在做，流传到现在，养生效果仍然非常好，我们经常做的话，多活十年是肯定没问题的。
  这个动作是什么
  其实这个动作我们看武侠剧........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 19 ℃ 0

• 适时“打坐”可改善记忆

  导语：盘腿打坐，并不是和尚才做的事，适时的盘腿而坐，不仅可以增强身体柔韧性，还能消除精神压力，对身心健康很有帮助。
  美国哈佛大学医学院， 盘腿打坐，并不是和尚才做的事，适时的盘腿而坐，不仅可以增强身体柔韧性，还能消除精神压力，对身心健康很有帮助。
  美国哈佛大学医学院，每年有近万名患有各种疾病的人就诊，医生除了给病人用药外，还经常教他们如何盘腿打坐，以消除精神上的压力和烦恼。在日本，许多年轻女性到寺庙盘腿打坐，斋戒清心，工作的压力和烦恼也就烟消云散了。
  盘腿而坐时，两腿分别弯曲交叉，把左腿踝关........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 28 ℃ 0

• 老人醒早了静坐半小时

  导语：步入老年后，很多人的睡眠质量开始下降，深度睡眠减少，睡眠周期也随之缩短。河南省中医药协会养生保健分会副会长吕沛宛告诉记者，这是因为 步入老年后，很多人的睡眠质量开始下降，深度睡眠减少，睡眠周期也随之缩短。河南省中医药协会养生保健分会副会长吕沛宛告诉记者，这是因为老人气血衰少，五脏之气不够充足，是正常的生理现象。中国古代养生讲究“天人相应”，一般夏天5点左右、冬天6点左右睡醒，每晚能保证5.5~7小时的睡眠，就不必过于担心。
  有些老人睡醒时天还没亮，但困意已经全消。吕沛宛建议，此时，不妨........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 49 ℃ 0

• 经常盘腿坐有哪些好处

  导语：很多养生达人都推荐经常盘腿坐，据说经常盘腿坐有益身心。那么大家对经常盘腿坐的好处了解吗？经常盘腿坐有哪些好处呢？接下来，本文就为大 很多养生达人都推荐经常盘腿坐，据说经常盘腿坐有益身心。那么大家对经常盘腿坐的好处了解吗？经常盘腿坐有哪些好处呢？接下来，本文就为大家介绍经常盘腿坐的五大好处，仅供大家参考。想要了解经常盘腿坐有哪些好处的朋友，可以一起来看一看哦！
  日本人喜欢盘腿而坐，不过我们似乎很难坚持下来，因为盘腿坐没过多长时间我们就会觉得腰酸背痛、腿脚发麻，如果你不能坚持的话可能说明你........

  2017-04-24 游戏王 健康常识 27 ℃ 0
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  双盘打坐有什么好处？双盘打坐有哪些禁忌

  导语：打坐既可养生延寿，又可开慧增智，故各类练功门派及佛家、儒家、瑜伽术对打坐都很重视。所以双盘打坐也是人们养生保健的最好的方式。双盘打 打坐既可养生延寿，又可开慧增智，故各类练功门派及佛家、儒家、瑜伽术对打坐都很重视。所以双盘打坐也是人们养生保健的最好的方式。双盘打坐有什么好处？双盘打坐有哪些禁忌“打坐”又称盘坐、静坐、双盘、双盘莲花座。它是道教中的一种基本修炼方式，最早由古人的散坐和跪坐演化发展而来。打坐的好处之一，在佛教、道教中是集中精神，念佛诵经的方式，可有助........

  2014-05-24 游戏王 健康常识 21 ℃ 0