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• 夏季防暑降温 补阳消暑7诀窍你知道吗

  导语：现阶段正处于全年最热的时候，这个时候的温度最高，紫外线最强，稍不注意，就会危害我们的身体，在这个时候补阳消暑就显得特别重要，那么有 现阶段正处于全年最热的时候，这个时候的温度最高，紫外线最强，稍不注意，就会危害我们的身体，在这个时候补阳消暑就显得特别重要，那么有什么好的方法呢？接下来就跟随小编一起去看一看。
  夏季防暑降温
  1、夏季多喝姜水
  若在空调房睡觉，睡前可以喝点姜枣茶，具体做法是用1～2片生姜加1～2颗红枣泡水喝。其中，选生姜可出汗解表，干姜则具有暖胃的作用。
  2、以热解热
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  2017-07-05 游戏王 健康常识 22 ℃ 0

• 夏季养心三妙方

  导语：夏季养心方法一：早起花间走
  夏季要避免大汗淋漓，以免汗液过多流失导致人体内电解质紊乱，伤及体内阳气。但是，不运动也不利于心脏健康。 夏季养心方法一：早起花间走
  夏季要避免大汗淋漓，以免汗液过多流失导致人体内电解质紊乱，伤及体内阳气。但是，不运动也不利于心脏健康。怎么办呢？不妨在夏天最凉爽的清晨起来，到住所附近的林荫花间处散散步，让身体微微出汗，能颐养心神，有助于体内阳气的升发，推动血液循环，增强新陈代谢功能。
  夏季养心方法二：午睡转眼睛
  很多人都知道“闭目养神”........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 28 ℃ 0

• 三个措施方法可健康度过三伏天

  导语：6月刚过，我们迎来了7月，我们迎来了所谓的三伏天，这是一年当中最闷热的时候，那么在这个时候有什么养生的好方法来对付闷热呢？接下来就跟 6月刚过，我们迎来了7月，我们迎来了所谓的“三伏天”，这是一年当中最闷热的时候，那么在这个时候有什么养生的好方法来对付闷热呢？接下来就跟随小编一起来看看吧。
  夏季养生
  1、躲开阳光未必躲过中暑
  步入三伏天，中暑也进入高发期。在许多人印象中，在烈日下劳作才容易中暑。如何健康过“三伏”？其实在高温且通风效果不好........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 61 ℃ 0

• 夏季养生保健 3“防”安度酷暑

  导语：进入到7月份，才是真正炎热的时候，在这个时候，天气炎热，空气干燥，我们要格外注重养生保健，防止身体虚弱和疾病，那么到底做哪些事可以 进入到7月份，才是真正炎热的时候，在这个时候，天气炎热，空气干燥，我们要格外注重养生保健，防止身体虚弱和疾病，那么到底做哪些事可以养生保健呢？接下来就跟随小编去看看吧。
  夏季养生保健
  ●防“贪凉”
  防暑、防湿是夏天每个人都要做的事，而夏天取凉更是人们在炎热的日子获取舒适生活的方法之一。在取凉时，大部分的人并不认为降温、驱湿不好，但他........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 49 ℃ 0

• 中西医说夏季养心为重

  导语：炎炎夏日的到来，让人热的没有生机，随之而来的就是各种疾病，那么夏季养生我们该做些什么呢？中西医都赞同了夏季养生应该以养心为重，具体 炎炎夏日的到来，让人热的没有生机，随之而来的就是各种疾病，那么夏季养生我们该做些什么呢？中西医都赞同了夏季养生应该以养心为重，具体是为什么呢？接下来就跟随小编一起去看一看。
  夏季养生小常识
  夏季是心气主令之时
  在人体五脏中，与夏季相通应的是心，这种通应性表现为：一方面，夏季人体心气最易于受伤，即炎热的暑邪最易伤心。临床上，如冠心病、高血压心脏病等心脏 病患........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 29 ℃ 0

• 春季养肝 每天早睡早起即可养肝

  导语：养生对我们每个人来说都是很重要的，尤其是在春季，养好身体是关键。而肝脏是人体的重要器官，所以养肝护肝是我们日常养生的重点。那么你知 养生对我们每个人来说都是很重要的，尤其是在春季，养好身体是关键。而肝脏是人体的重要器官，所以养肝护肝是我们日常养生的重点。那么你知道春季养肝的方法有哪些吗？养肝护肝的食物又有哪些呢？赶紧来了解下吧！
  春季养肝
  1、早起早睡以养肝>>>春季养肝 要舒筋活络适度锻炼和注意饮食
  《黄帝内经》说：“春三月，此谓 发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早...

  2017-07-05 游戏王 健康常识 21 ℃ 0

• 春季护肝八原则

  导语：老话有一句说的好，那就是一年四季在于春，只要我们在春季把身体养好了，那么我们整个一年都可以身体棒棒的哦！小编为您整理了春季养生保健 老话有一句说的好，那就是一年四季在于春，只要我们在春季把身体养好了，那么我们整个一年都可以身体棒棒的哦！小编为您整理了春季养生保健知识，一起来看看吧！
  春季养生小常识
  一、养阳
  春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，如选用温性食物进补。平补的饮食适合于正常人和体........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 28 ℃ 0

• 阳气不足怎么办 宝玉玛瑙最补阳

  导语：民间有句话说人养玉一年，玉养人一生，很多人喜欢佩戴珠宝玉器一类的装饰品，但是你知道珠宝玉器也可以滋养阳气不足吗？一起来跟小编了解下 民间有句话说“人养玉一年，玉养人一生”，很多人喜欢佩戴珠宝玉器一类的装饰品，但是你知道珠宝玉器也可以滋养阳气不足吗？一起来跟小编了解下“她们”是如何补阳气的吧！
  根据研究，大多数珠宝类药物具有滋补阳气的功效，因为珠宝药物的阴阳属性主要是依据它的气味来确定的。宝玉石中，玉的气味为甘，属阳，金的气味辛，亦属阳，如........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 49 ℃ 0

• 冬季保健 先要养肾

  导语：天气渐渐变冷，进入冬季，最容易损人的阳气，这个时候，养生就要注重敛阴护阳，男性冬季养生，养肾应当是第一位的！
  我国农历10、11、12 天气渐渐变冷，进入冬季，最容易损人的阳气，这个时候，养生就要注重敛阴护阳，男性冬季养生，养肾应当是第一位的！
  我国农历10、11、12 月为冬季，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬季天寒地冷，万物凋零，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多心脑血管和呼吸系统旧病复发或加重;又因人体阳气收藏，气血趋向于里，皮肤致密，水湿不易........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 39 ℃ 0

• 三伏贪凉其实是在伤肾

  导语：三伏天的威力真的是不容小觑，但是也不可一味的贪凉，一旦防暑降温过度了，导致体内阳气衰弱，那么你的肾就在无形之中很受伤，肾虚也许你暂 三伏天的威力真的是不容小觑，但是也不可一味的贪凉，一旦防暑降温过度了，导致体内阳气衰弱，那么你的肾就在无形之中很受伤，肾虚也许你暂时发现不了，但是一旦发现了那为时晚矣。所以夏日养生切不可贪凉，要好好的补肾，养肾。
  三伏贪凉其实是在伤肾
  马上就要到炎炎“三伏天”了，人们普遍想到的是如何降温防暑，但夏日里如果人体长期处于低温环境，一味追........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 42 ℃ 0

• 夏日恋上4事 让你阳气不保

  导语：炎炎夏日，阳气不足是很常见的事情，因此夏季养生养阳很重要，那么夏季如何养阳呢？夏季如何养生？接下来小编一一解答，一起去看看吧！
  夏 炎炎夏日，阳气不足是很常见的事情，因此夏季养生养阳很重要，那么夏季如何养阳呢？夏季如何养生？接下来小编一一解答，一起去看看吧！
  夏日恋上4事 让你阳气不保
  夏季天气干燥，温度高，需要注重保护好自己的阳气。俗话说“春夏养阳，秋冬养阴”，所以夏季一定要保护好自己的阳气。由于夏季人体的阳气浮于外而虚于内，稍有不注意，就有可能让暑湿入侵人体........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 25 ℃ 0

• 三伏天 教你健康过三伏

  导语：俗语说“冷不过三九，热不过三伏”。三伏天，特别是大暑时期，是一年中天气最热的时期。所以每到这个季节，许多人都会受到“热伤风”、中暑 俗语说“冷不过三九，热不过三伏”。三伏天，特别是大暑时期，是一年中天气最热的时期。所以每到这个季节，许多人都会受到“热伤风”、中暑、痢疾等疾病的侵害，尤其是得中暑，发病率和致死率都非常高
  三伏天
  三伏天从什么时候开始？
  三伏天出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 25 ℃ 0

• 炎夏最易“阳亢伤阴” 教你科学补阳养阴法

  导语：目录：
  第一章：炎夏最易阳亢伤阴 教你科学补阳养阴法
  第二章：夏季养生保健小常识
  第三章：夏季养生要注意哪些
  炎炎夏日，烈日当空，我们 目录：
  第一章：炎夏最易“阳亢伤阴” 教你科学补阳养阴法
  第二章：夏季养生保健小常识
  第三章：夏季养生要注意哪些
  炎炎夏日，烈日当空，我们的身体很容易出现一些疾病，因此夏季养生工作一定要做好，夏季如何养生？夏季养生保健应该注意哪些？下面小编来解答，告诉你夏季养生保健小常识，快到下文看看学学夏季养生之道吧。
  炎夏最易“........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 41 ℃ 0

• 10件事让你越来越丑 夏日养生做不得

  导语：目录：
  第一章：10件事让你越来越丑 夏日养生做不得
  第二章：夏季养生要注意哪些
  第三章：炎炎夏日 巧用五热养生法
  炎炎夏季，为了身体健 目录：
  第一章：10件事让你越来越丑 夏日养生做不得
  第二章：夏季养生要注意哪些
  第三章：炎炎夏日 巧用“五热”养生法
  炎炎夏季，为了身体健康不生病，做好养生保健工作是非常重要的，那么夏季如何养生呢？夏季养生不宜做什么？下面小编给大家盘点了夏季养生保健不应该做的10件事情，并告诉你夏季五热养生法，快去看看。
  10件事让你越来越........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 59 ℃ 0

• 夏日养生保健最科学作息时间表

  导语：目录：
  第一章：夏日养生保健最科学作息时间表
  第二章：夏季养生这些一定要注意 养阳清热
  第三章：酷暑生活养生锦囊
  夏季到了，在这个高温 目录：
  第一章：夏日养生保健最科学作息时间表
  第二章：夏季养生这些一定要注意 养阳清热
  第三章：酷暑生活养生锦囊
  夏季到了，在这个高温的时节里，做好夏季养生保健工作很重要，那么夏季如何养生呢？接下来小编给大家盘点一些最养生的夏季作息时间表和夏季养生之道。
  夏日养生保健最科学作息时间表
  做什么都有个最佳的时间，最佳的时候做合适的事情往往会事半功倍。人体也........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 25 ℃ 0

• 冬季养阳10“点”

  导语：目录：
  第一章：冬季必知养阳10个点
  第二章：进补养阳食品大盘点
  第三章：四款食谱帮你保住阳气
  有的人一到冬天就怕冷的很，这是为什么？因 目录：
  第一章：冬季必知养阳10个“点”
  第二章：进补养阳食品大盘点
  第三章：四款食谱帮你保住阳气
  有的人一到冬天就怕冷的很，这是为什么？因为他的阳气不够，人有阳气才能保证身体的暖和。人的阳气一旦不够，新陈化谢就无法进行，人也就只能等死！
  冬季必知养阳10个“点”
  冬季是一年当中最寒冷的季节，此时草木凋........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 38 ℃ 0

• 顺时养生 顺应一天“小四季”

  导语：一旦谈及养生，冬夏春秋，凡人都不能免俗，只有顺应四时才能得到天人合一。而其实就算在一个短短的一天里，也存在一个小四季。
  《黄帝内经 一旦谈及养生，冬夏春秋，凡人都不能免俗，只有顺应四时才能得到天人合一。而其实就算在一个短短的一天里，也存在一个“小四季”。
  《黄帝内经》里讲，在一年里，阳气存在生、长、化、收、藏，这么一个过程，体现出分明的四季。所以，《内经》提倡我们要养生要“顺四时”，作息活动也要按照这个规律安排。
  其实，我们过的每一天同样........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 22 ℃ 0

• 宅男宅女畅享家居生活 关门养生10大密法

  导语：宅这个概念源自日本，近两年来经过不断的演变，已经和最初的意思有所不同。对于新式的宅男宅女们来说，宅并不就意味是荒废了时间，浪费了资 “宅”这个概念源自日本，近两年来经过不断的演变，已经和最初的意思有所不同。对于新式的宅男宅女们来说，“宅”并不就意味是荒废了时间，浪费了资源。更多的人们享受在家中的时光，乐意在家中寻找生活的乐趣。不过，即便是整日的“宅”在家也要找对方法，如何让自己成为健康宅人，宅得更有活力，更健康呢？........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 31 ℃ 0