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• 胡萝卜汁的价值有哪些

  导语：胡萝卜的水分比较大，里面含有大量的叶黄素，维生素等。我们都知道胡萝卜有防止近视，明目的作用。近年来，新的科学研究证明，胡萝卜汁可以 胡萝卜的水分比较大，里面含有大量的叶黄素，维生素等。我们都知道胡萝卜有防止近视，明目的作用。近年来，新的科学研究证明，胡萝卜汁可以有抗击癌症的作用，被称为抗癌的首选食物。除此之外，胡萝卜素还有哪些功效呢，下面我们就一起去了解一下吧。
  胡萝卜汁含有是很高的β-胡萝卜素，它是一种抗癌剂. β-胡萝卜素是植物中的色素物质，往往形成维生素A。维生素A有利于改善视觉........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 10 ℃ 0

• 黄花菜煲汤中有哪些营养

  导语：正所谓民以食为天，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌，由此说明饭菜对我们人是并不能缺的食物。而在吃的方面，随着社会的进步，人们对饮食这 正所谓民以食为天，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌，由此说明饭菜对我们人是并不能缺的食物。而在吃的方面，随着社会的进步，人们对饮食这方面的要求也会越来越高，对于食物的选材方面也是处处精挑细选，就好比如黄花菜煲汤，其中的黄花菜到底具备了哪些营养，对人体是否有害，成了人们寻找的问题。
  黄花菜别名金针菜、萱萼、萱草、萱草花、忘忧草、川草花，为百合科多年生草本折叶植........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 16 ℃ 0

• 胡萝卜生吃的好处

  导语：胡萝卜相信很多朋友都很喜欢吃。胡萝卜不仅是兔子喜爱的食物，也是人类爱吃的一种水果类食物。胡萝卜不仅味道清甜，而且，对于人们有补气抗 胡萝卜相信很多朋友都很喜欢吃。胡萝卜不仅是兔子喜爱的食物，也是人类爱吃的一种水果类食物。胡萝卜不仅味道清甜，而且，对于人们有补气抗癌的功效。其实，胡萝卜除了可以作为食用材料外，还可以用来生吃胡萝卜。生吃胡萝卜更加是功效繁多，尤其还能保持胡萝卜的原滋原味，下面是有关生吃胡萝卜好处的介绍。
  胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 16 ℃ 0

• 胡萝卜怎么吃营养才能最大化

  导语：虽说它是一种蔬菜，但吃了它，能获得在动物性食品里才有的维生素A，这是因为胡萝卜里含有丰富的胡萝卜素，在体内，胡萝卜素可以转变成维生 虽说它是一种蔬菜，但吃了它，能获得在动物性食品里才有的维生素A，这是因为胡萝卜里含有丰富的胡萝卜素，在体内，胡萝卜素可以转变成维生素A。
  因此，胡萝卜又有素中之荤的美誉。维生素A是儿童不可缺少的一种营养素，它能明目、润肤、壮身。
  孩子爱咳嗽，维生素A可以增强气管粘膜的抵抗力，从根本上预防呼吸道疾病。您可能会说：我的孩子不爱吃胡萝卜，每次都让他给挑出来了，其........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 21 ℃ 0

• 西红柿颜色决定功效

  导语：西红柿是人们餐桌上常见的菜肴，也是日常生活中可以美白防晒的水果；可蔬可果，营养丰富。然而，根据西红柿颜色的不同，在营养价值上也是有 西红柿是人们餐桌上常见的菜肴，也是日常生活中可以美白防晒的水果；可蔬可果，营养丰富。然而，根据西红柿颜色的不同，在营养价值上也是有着很大的差别。西红柿颜色决定功效
  西红柿既是美味果蔬，又是一种良药。现代生物学和生理学研究表明，人体获得维生素C的量，是控制和提高机体抗癌能力的决定因素，癌症患者对维生素C的需要显著增加。因此，西红柿是防癌抗癌的首选果蔬。
  比如........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 11 ℃ 0

• 胡萝卜一定要炒着吃才更营养吗

  导语：只要在摄入胡萝卜素之后一段时间内摄入含有油脂的食物，也能促进胡萝卜素的吸收，因为停留在小肠粘膜上面的胡萝卜素可以与新进来的脂肪结合 只要在摄入胡萝卜素之后一段时间内摄入含有油脂的食物，也能促进胡萝卜素的吸收，因为停留在小肠粘膜上面的胡萝卜素可以与新进来的脂肪结合形成脂肪微球被吸收。
  有一段时间我就特别喜欢早上起来后啃一根胡萝卜吃，有的朋友就给我起个特别可爱的外号“兔子”。经常听他们说：你这个营养师怎么当的，生吃胡萝卜有什么营养呀，用油炒才最有营养！那么是不是一定要炒着吃呢？生吃到底有没........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 12 ℃ 0

• 胡萝卜的10大功效你还不知道吧

  导语：胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜不仅营养丰富，而且胡萝卜汁还可以祛斑美白。除此之外，胡萝卜还有 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜不仅营养丰富，而且胡萝卜汁还可以祛斑美白。除此之外，胡萝卜还有你所不知的10大功效。
  1.有利健康长寿：
  胡萝卜具有下气定喘、去痰、消食、除胀等功效。实验证明，α-胡萝卜素抑制肿瘤细胞的能力是β-胡萝卜素的10倍，对预防DNA(脱氧核糖核酸)的异常变化效果很强。早在........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 19 ℃ 0

• 九种菜根的超级营养功效

  导语：1、白菜根
  味甘性微寒，具有清热利水、解表散寒、养胃止渴的功效。将白菜根洗净切片与生姜、葱白等煎汤服用，可治疗感冒初期恶寒发热、胃热 1、白菜根
  味甘性微寒，具有清热利水、解表散寒、养胃止渴的功效。将白菜根洗净切片与生姜、葱白等煎汤服用，可治疗感冒初期恶寒发热、胃热阴伤。它也同时富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等。
  2、菠菜根
  含铁、蛋白质、维生素A、B1、B2、C，以及一般蔬果所缺乏的维生素K，有助于防治皮肤、内脏的出血倾向。另外，常........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 23 ℃ 0

• 营养午餐必备食物

  导语：都市白领工作节奏快，加班熬夜总在冥冥之中夺去了美丽肌肤的健康光泽，午餐是至关重要的营养吸收时间，给皮肤做个美食SPA吧！
  抗衰老抗癌食 都市白领工作节奏快，加班熬夜总在冥冥之中夺去了美丽肌肤的健康光泽，午餐是至关重要的营养吸收时间，给皮肤做个美食SPA吧！
  抗衰老抗癌食品——西兰花
  推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。
  最佳蛋白质来源——鱼肉
  推荐理由：鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的最佳选择。同........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 20 ℃ 0

• 营养午餐必备5种食物

  导语：都市白领工作节奏快，加班熬夜总在冥冥之中夺去了美丽肌肤的健康光泽，午餐是至关重要的营养吸收时间，给皮肤做个美食SPA吧！
  抗衰老抗癌食 都市白领工作节奏快，加班熬夜总在冥冥之中夺去了美丽肌肤的健康光泽，午餐是至关重要的营养吸收时间，给皮肤做个美食SPA吧！
  抗衰老抗癌食品——西兰花
  推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。
  最佳蛋白质来源——鱼肉
  推荐理由：鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的最佳选择。同........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 28 ℃ 0

• 柿子的好处

  导语：柿子是我们常见的一种水果，我们知道柿子的营养价值是非常高的，柿子里面含有丰富的糖和蛋白质，柿子里面还含有丰富的胡萝卜素和粗纤维，所 柿子是我们常见的一种水果，我们知道柿子的营养价值是非常高的，柿子里面含有丰富的糖和蛋白质，柿子里面还含有丰富的胡萝卜素和粗纤维，所以柿子不但有利于我们的眼睛而且能起到了减肥的功效呢，柿子有很高的食用价值而且柿子还有很好的药用价值呢。
  柿子的功效和作用非常的广泛，在很多方面我们都能看到柿子发挥它的作用，我们可以用柿子来起到了清热和解毒的好处，而且柿子还能降低........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 24 ℃ 0

• 方瓜的功效与作用

  导语：方瓜其实就是属于常见的一种瓜类，作为蔬菜的一种，它当然有着自己比较特殊的营养和保健价值，因为这样所以才成为很多人的喜爱，用方瓜做出 方瓜其实就是属于常见的一种瓜类，作为蔬菜的一种，它当然有着自己比较特殊的营养和保健价值，因为这样所以才成为很多人的喜爱，用方瓜做出来的菜肴，营养美味，更关键是它具有很高的药用和保健价值，对于预防和治疗一些身体疾病，起着非常重要的作用，那么它的保健功效表现在哪里呢？往下了解吧。
  经常食用方瓜的人其实对于它的保健功效并不了解，仅仅是把它作为一种可以食用的蔬菜和........

  2017-07-06 游戏王 食物营养 15 ℃ 0

• 日常8件小事 决定寿命长短

  导语：长寿是人人都想要的，人们通过各种手段来保持自己的身体健康长寿，如膳食调养、运动锻炼等方式。那么你有注意日常生活中的一些小事也能帮助 长寿是人人都想要的，人们通过各种手段来保持自己的身体健康长寿，如膳食调养、运动锻炼等方式。那么你有注意日常生活中的一些小事也能帮助你长寿吗？今天小编就带你了解一下日常生活中的8件小事是如何助你长寿的。
  决定寿命长短的8件事
  房间视野开阔：增寿2年
  研究表明，开阔的视野能改善情绪、缓解压力、变得乐观，以保持健康体魄。如果你不喜欢窗户外的风景，则可以在室内观风........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 160 ℃ 0

• 史上最全饮食长寿法

  导语：自古以来，人们都希望自己能长寿，让我们一起来看看长寿老人都有什么长寿秘诀吧……
  喜欢喝粥
  从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。着名经 自古以来，人们都希望自己能长寿，让我们一起来看看长寿老人都有什么长寿秘诀吧……
  喜欢喝粥
  从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。着名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断。
  小米是老人的最佳补品........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 21 ℃ 0

• 碱性食物有哪些 这几类食物千万不能吃

  导语：现在的生活水平提高了，那么我们在日常生活中哪些东西是可以放心的吃，哪些食物吃了有副作用，下面让小编给大家介绍一些关于这个方面的一些 现在的生活水平提高了，那么我们在日常生活中哪些东西是可以放心的吃，哪些食物吃了有副作用，下面让小编给大家介绍一些关于这个方面的一些知识，让我们来了解一些吧。
  这几种食物最好少吃
  红肉、洋葱、咖喱，加重体味
  在我们的生活中，吃一些比较刺激性的食物是有很大的体味的，对我们的生活和人际交往是非常不好的。
  走进公交车或人群密集的地方，难免会从闷热的空气中闻到一丝让........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 36 ℃ 0

• 养生要懂食“色”

  导语：每天不同颜色的打扮都会给我们带来好心情。而食物也有颜色之分哦，当我们每天吃不同颜色的食物，会让身体机能得到不同的补充。因此，健康饮 每天不同颜色的打扮都会给我们带来好心情。而食物也有颜色之分哦，当我们每天吃不同颜色的食物，会让身体机能得到不同的补充。因此，健康饮食也需好"色"，下面为大家推荐6种颜色的食物，适当食用，让我们越吃越健康。
  黄色食物
  代表水果是橙子、柑橘、芒果、杏、菠萝、香蕉。
  黄(橙)色水果富含β-胡萝卜素，具有抗氧化作用，可保护视力、养眼护眼，预防心...

  2017-07-03 游戏王 养生保健 23 ℃ 0

• 养生常识 预防疾病的17个小常识

  导语：由于天气越来越冷，所以在这个时候，小编提醒大家，一定要注意好身体的保暖哦。相信大家都已经注意到，在这个时候，医院中都是病患者爆满， 由于天气越来越冷，所以在这个时候，小编提醒大家，一定要注意好身体的保暖哦。相信大家都已经注意到，在这个时候，医院中都是病患者爆满，这个季节中最容易生病，所以我们一定要做好预防疾病的工作。那么到底我们应该怎样去预防疾病呢？下面小编来为大家解答。
  预防疾病的17个小常识
  1.把食物切薄，减少热量摄入
  日本健康食品研究协会发现，蔬菜切过后，会比等量没切过的蔬菜看........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 27 ℃ 0

• 春节菜谱 细数春节期间餐桌必吃的10大营养菜

  导语：饮食健康越来越被人们所关注。我们的餐桌上每天都要有几种不同的菜式，以满足身体营养的需求。那么，在秋冬时节，吃什么菜最好呢？下面，我 饮食健康越来越被人们所关注。我们的餐桌上每天都要有几种不同的菜式，以满足身体营养的需求。那么，在秋冬时节，吃什么菜最好呢？下面，我们就为你打造秋冬最应该出现在餐桌上的10营养时蔬榜单。
  细数春节期间餐桌必吃的10大营养菜
  春节10大营养菜排行榜
  1、豌豆
  豌豆微量元素含量较多
  打榜理由：铜、铬等微量元素含量较多营养速查：豌豆是一种营养性食品，含蛋白质23%........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 16 ℃ 0